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美(Beauty)スタイルヨーガ―ミルミル効果があがる (Peace mook)
 
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美(Beauty)スタイルヨーガ―ミルミル効果があがる (Peace mook) [ムック]


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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

美容と健康のプログラムとして世界的に人気のヨーガ。毎日の生活に組み込んで心と身体の充実感、幸福感を実感できるヨーガを紹介する。付属DVDには使いやすく構成したプログラムを収録。

登録情報

  • ムック: 59ページ
  • 出版社: 平和出版 (2004/04)
  • ISBN-10: 4860569229
  • ISBN-13: 978-4860569228
  • 発売日： 2004/04
  • 商品の寸法: 21 x 18.3 x 0.6 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 1,034,781位 (本のベストセラーを見る)

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By yogarun
形式:ムック
二年前にこの本を買ってヨガを始めました。今ではインストラクターレベルのポーズを決められます。それもこの本を忠実に繰り返した結果です。ヨガを始める基本がここにここにあります。細かすぎず、でも真髄がここにあります。最低限、ここにのっていることだけできればかならず、目標(ダイエット・精神集中・筋力アップ・美人になる)を達成できます。実践・体験していますから絶対オススメです。それから他のヨガ本へ進んでいいですよ。
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