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商品の説明
出版社 / 著者からの内容紹介
マル秘 初公開！肌がきれいになるメニュー
「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります！
佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」！
肌トラブル別の食事とお手入れのポイント！
●乾燥には、ベータカロテン（かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう）とローションパック
●くすみには、塩分控えてビタミンC（緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆）を摂取
●むくみには、カリウム摂取（トマト・バナナ・きゅうり・わかめ）とリンパマッサージ
●シワには、ヒアルロン酸（さけ・かれい・鶏手羽・山芋・里芋）と保湿ケア
●ニキビには、ビタミンB2（いわし・さば・さんま・うなぎ・牛乳・納豆）と予防のケア
●カサカサ唇には、消化のよい食事（じゃが芋・おかゆ・うどん）と保湿ケア
●火照りには、血液サラサラ食材（トマト・玉ねぎ・ごま・納豆・いわし）と鎮静ケア
たとえ10万円のクリームをつけていても、食事が「コンビニ弁当」では、絶対にきれいになれません！
もしかしたらみなさんの中には、「きれいになるには、苦労をしなければならない」と思っている方がいるかもしれません。でも、おいしく食べて、いくらでもきれいになることはできる。＜「はじめに」より＞
「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります！
佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」！
肌トラブル別の食事とお手入れのポイント！
●乾燥には、ベータカロテン（かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう）とローションパック
●くすみには、塩分控えてビタミンC（緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆）を摂取
●むくみには、カリウム摂取（トマト・バナナ・きゅうり・わかめ）とリンパマッサージ
●シワには、ヒアルロン酸（さけ・かれい・鶏手羽・山芋・里芋）と保湿ケア
●ニキビには、ビタミンB2（いわし・さば・さんま・うなぎ・牛乳・納豆）と予防のケア
●カサカサ唇には、消化のよい食事（じゃが芋・おかゆ・うどん）と保湿ケア
●火照りには、血液サラサラ食材（トマト・玉ねぎ・ごま・納豆・いわし）と鎮静ケア
たとえ10万円のクリームをつけていても、食事が「コンビニ弁当」では、絶対にきれいになれません！
もしかしたらみなさんの中には、「きれいになるには、苦労をしなければならない」と思っている方がいるかもしれません。でも、おいしく食べて、いくらでもきれいになることはできる。＜「はじめに」より＞
内容（「BOOK」データベースより）
肌トラブル別の食事とお手入れのポイント。
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51 人中、49人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
美肌になるために内側からキレイになるにはどうしたらいいか、それを教えてくれる本ってなかなかありません。
見たとおりの美肌の持ち主の佐伯チズさんがこういう本を執筆してくれたことに感謝でいっぱいです。
見たとおりの美肌の持ち主の佐伯チズさんがこういう本を執筆してくれたことに感謝でいっぱいです。
もちろん外側からのスキンケア論も載っております。
しかし今回のこの本は肌トラブルに対してこんなものを食べて対策…なんてトラブル別にレシピがついてるんです。
また、佐伯チズさん自身が好んでお取り寄せしているものも紹介されています。ジャンクフード、ファーストフードを止めて美肌のためにきつくないスローフードを取り入れられそうです♪
美肌を作り上げるその秘密に迫りたい方は是非読んでみてください。
レシピも簡単なものが多いですし、きちんと栄養士さんが監修しています。
また、お取り寄せ品や佐伯先生のレシピなどの写真もフルカラーで載っておりこのお値段なら買う価値があると思います。
何作か本を出版されていますが、どれも同じことを言っているというのが揺るがない美肌論の強みだと思います。
マッサージや外側からのケアをもっと知りたいという人には向いていません。あくまでも内側からのケアがメインです。
21 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
美肌革命を読んだ後なので、同等のレベルの中身を期待してしまいました。メニューの数は少ないので、肌が綺麗なるメニューと言うことを期待するとちょっと肩透かしを食うかもしれません。
一般的な栄養素と肌の問題別を簡単に読みやすくは書かれていると思います。後半は著者の全国お取り寄せ商品の紹介がかかれてあります。読んでいて楽しめますが、全体的に広く薄く、という内容になってしまっているような気がしました。
一般的な栄養素と肌の問題別を簡単に読みやすくは書かれていると思います。後半は著者の全国お取り寄せ商品の紹介がかかれてあります。読んでいて楽しめますが、全体的に広く薄く、という内容になってしまっているような気がしました。
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
レシピは主婦が日常的に作る簡単な料理ばかりで、
わざわざ参考にするほどのものではないというのが
私の感想です。
特別なものを食べなくても普通に食事をしていれば
佐伯さんのように６０代で３０代の肌を維持できると
いうことがわかったことで安心することはできました。
わざわざ参考にするほどのものではないというのが
私の感想です。
特別なものを食べなくても普通に食事をしていれば
佐伯さんのように６０代で３０代の肌を維持できると
いうことがわかったことで安心することはできました。
料理をあまりしたことのない若い子には簡単な料理ばかり
なので参考になるかもしれません。レシピ数は少ないですが。
お取り寄せはどれもおいしそうで是非試してみたいと
思える商品ばかりでした。
次回は是非お取り寄せオンリーの本を出してもらいたいです。
最近のカスタマーレビュー
もっとレシピを
一番さいしょに載ってた、こんにゃくの煎りに、絶品でした。わたしはオイスターソースとトウバンジャンで味付けしましたが。もっとこんなメニューがたくさん知りたいです。自... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: ゆーみん
美肌は内側からなのだと思いました
やはり著者の言う通り高い化粧品をたくさん塗っていただけでは、だめで毎日の食事に気を付けて（贅沢な物をたべるのではなく）... 続きを読む
投稿日: 2010/3/14 投稿者: ＡＫＩＫＯ
佐伯チズさんの美肌を支える土台
この本では佐伯チズさんが普段食べているもの、使っている調味料・常備菜等が出てきます。... 続きを読む
投稿日: 2008/9/24 投稿者: note
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