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商品の説明
内容紹介
「ロングブレス」とは、強く長い呼吸をすることによって効果的に筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせることで内臓脂肪を減らして、リバウンドしにくい美しい身体をつくるメソッドです。このメソッドを１日２分繰り返すだけで、ダイエット効果だけでなく、腰痛や便秘改善、冷え性などにも効果が期待できます。
出版社からのコメント
つらい空腹感や激しい運動とは無縁。１日２分、長~~く息を吸って吐くだけで、１３ｋｇも痩せた！！ ダイジェストＤＶＤ付き。
登録情報
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
63 人中、61人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By ぷにゅ
形式:単行本（ソフトカバー）
テレビで美木さんがやっているのを見て、すぐに購入。早速、始めました。私は基本の呼吸の2パターンしかやっていないにも関わらず、まるで激しい腹筋を行った時みたいに下腹に心地よい筋肉痛が。なんと言っても、特別な器具や準備が要らずやりたい時にいつでも出来るのが、面倒くさがりでレッグマジックもすぐに使わなくなった私が毎日、コンスタントに続けられる最大の理由です。胃こそまだポッコリ気味ですが、下腹部は始めて1週間なのに見事に凹み驚いています。今まで、ありとあらゆるダイエットを試しましたが効果はほぼゼロ。もっと早く、この呼吸法に出会いたかったです。下腹が凹み引き締まるだけではなく、気持ちまでスッキリします。今までの呼吸法なんて面倒!との思い込みがバカみたいです。
111 人中、105人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By チェリー
トップ1000レビュアー
形式:単行本（ソフトカバー）|Amazon.co.jpで購入済み
某雑誌でこのことを知りました。
予約で購入し、昨日届きました。
■本が薄い
→覚えるには簡潔で良いと思います。
■ＤＶＤ･･･
基本編のみなので残念。これで★−１。１８分のみ。
■ロングブレスだけで痩せるわけではない事
→よく読むとこれだけ体重が落ちたのは日々のウォーキングで
ロングブレスを取り入れてる事です。
２０分ウォーキングすれば脂肪が燃焼しやすいと言われてます。
ただ歩くのではなくウォーキング中に呼吸を意識すれば
インナーマッスルが鍛えられてシェイプアップにつながる事を
多く書かれてると思います。
■ロングブレスは日常でさまざま使える
皿洗いしてるときや掃除してる時、車の運転で信号待ちの時にも
取り入れることが出来るのが利点と思います。
私は某雑誌で知り意識してたら、代謝がＵＰしてます。
そしたら今日気づいたんですが１か月前きつかった服が
すんなり履けました。
体重はわかりませんが、鍛えられてるのには間違いないです。
予約で購入し、昨日届きました。
■本が薄い
→覚えるには簡潔で良いと思います。
■ＤＶＤ･･･
基本編のみなので残念。これで★−１。１８分のみ。
■ロングブレスだけで痩せるわけではない事
→よく読むとこれだけ体重が落ちたのは日々のウォーキングで
ロングブレスを取り入れてる事です。
２０分ウォーキングすれば脂肪が燃焼しやすいと言われてます。
ただ歩くのではなくウォーキング中に呼吸を意識すれば
インナーマッスルが鍛えられてシェイプアップにつながる事を
多く書かれてると思います。
■ロングブレスは日常でさまざま使える
皿洗いしてるときや掃除してる時、車の運転で信号待ちの時にも
取り入れることが出来るのが利点と思います。
私は某雑誌で知り意識してたら、代謝がＵＰしてます。
そしたら今日気づいたんですが１か月前きつかった服が
すんなり履けました。
体重はわかりませんが、鍛えられてるのには間違いないです。
103 人中、96人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By tonia
形式:単行本（ソフトカバー）
本自体はとても薄かったですが、ダイエットの方法が「呼吸法」なので何かを購入しなければならないとか、食事制限等々がないため、内容量的に全く問題有りませんでした。
ダイエットと大きく出していますが、美木さん自体が腰痛改善にどうかと考案したものなので、続けていた所、その他の効果も沢山得られたという内容でした。
効果の内容は
■腰痛改善と防止
■肩こり解消
■バストアップ・くびれを作る・ヒップアップ
■振袖肉をとる・ダイエット効果
■便秘解消
等がありました。
簡単に初めてみましたが、一分で汗が出てきました。。
代謝がホントよくなります。
整形外科医のコメントもありますし、効果が不安なダイエットよりは絶対こちらがオススメです。
久しぶりに本気でダイエットしようと思ったので、ＤＶＤの方と両方購入しました。
制限がないので、続けられるようにがんばってみます〜
ダイエットと大きく出していますが、美木さん自体が腰痛改善にどうかと考案したものなので、続けていた所、その他の効果も沢山得られたという内容でした。
効果の内容は
■腰痛改善と防止
■肩こり解消
■バストアップ・くびれを作る・ヒップアップ
■振袖肉をとる・ダイエット効果
■便秘解消
等がありました。
簡単に初めてみましたが、一分で汗が出てきました。。
代謝がホントよくなります。
整形外科医のコメントもありますし、効果が不安なダイエットよりは絶対こちらがオススメです。
久しぶりに本気でダイエットしようと思ったので、ＤＶＤの方と両方購入しました。
制限がないので、続けられるようにがんばってみます〜
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 3.0
基本編
母親に勧められ、購入を検討してたところ
新しいタイトルと迷いましたが、こちらが
アマゾンで中古でお安く変えました。... 続きを読む
新しいタイトルと迷いましたが、こちらが
アマゾンで中古でお安く変えました。... 続きを読む
投稿日: 6日前 投稿者: まるこ
5つ星のうち 3.0
TVで痩せたはずの森公美子さんが痛烈批判
TVで痩せたはずの森公美子さんが痛烈批判しています。
「呼吸だけで痩せたらノーベル賞ものだよね」... 続きを読む
「呼吸だけで痩せたらノーベル賞ものだよね」... 続きを読む
投稿日: 23日前 投稿者: pera
5つ星のうち 3.0
期待してます
DVDは、見やすく説明もわかりやすかったです。
まだ、成果があらわれないので星3つとさせていただきます。... 続きを読む
まだ、成果があらわれないので星3つとさせていただきます。... 続きを読む
投稿日: 29日前 投稿者: 黒崎 一護
5つ星のうち 5.0
必やせに比べたらすごくラク。
これは入門には最適でした。
続けられるからです。
ですがやはりもっと早く効果を期待したい!!!
と思います。
続けられるからです。
ですがやはりもっと早く効果を期待したい!!!
と思います。
投稿日: 1か月前 投稿者: 理恵子
5つ星のうち 5.0
6週間でぽっこりお腹解消！
最近お腹が出てきたなと思っていたのでどうにかしないとと思っていた時にロングブレス... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: マット
5つ星のうち 4.0
良いです。
テレビで見て購入しました。多少効果が有ります。少し腹筋の筋が出て来ました。
投稿日: 1か月前 投稿者: 仲チャン
5つ星のうち 3.0
根気のいることだと思います。
片手間に行うようでは、到底無理があります。やらないよりやったほうがいいと言うことにしました。やらなければ、現状維持も難しそうです。
投稿日: 1か月前 投稿者: 春木 良信
5つ星のうち 4.0
いまさら。。
購入はかなり前になりますが、何度か読み込み、なかなか続かなかったけれど、今となっては半年で５キロ。自然と落ちました。呼吸です。常にお腹に力を入れて歩く。たまにロング... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: kenpun
5つ星のうち 4.0
問題なし
ほとんど問題無く、自分で見る分には充分でした。
梱包も、簡易ながら安かったので十分良かったと思います。
梱包も、簡易ながら安かったので十分良かったと思います。
投稿日: 4か月前 投稿者: kkk
5つ星のうち 4.0
気に入った
ダイエット本、本屋で買うのがちょっと恥ずかしかったので・・・
投稿日: 5か月前 投稿者: 木下敏明
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