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出版社 / 著者からの内容紹介
1日1分、カラダもココロもゆるめて キレイ 【ゆる体操の処方箋】 不眠、胃もたれ、生理の悩み、便秘、肩こり、腰痛、偏頭痛、疲れ目、風邪、・・・・・・ アンチエイジングに必要なのは、骨盤をゆるめる"ゆる体操"だった! こころとからだが若返る、究極のリラクゼーション"ゆる体操"を知れば、恐いものなし。 (女性特有の悩み)生理や便秘から、美=肌はツルツル、ヒップラインはキュッと! 32の症状にすぐ効果が!! 17の新体操も収録! 続きを読む |
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