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美ボディ女医の体幹プチトレで即くびれ！DVD付き (マキノ出版ムック)
 
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美ボディ女医の体幹プチトレで即くびれ！DVD付き (マキノ出版ムック) [ムック]

中村　格子 (著)
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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登録情報

  • ムック: 47ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2011/10/17)
  • 言語 日本語
  • ISBN-10: 483766203X
  • ISBN-13: 978-4837662037
  • 発売日： 2011/10/17
  • 商品の寸法: 28 x 20.6 x 1 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By rinrin
とても簡単で、DVDを見ながらやっても１０分強で終わります。
とにかく簡単ですが、真面目にやると体がぽかぽかしてきます。
なので、続ければ効果があると思います。

痩せないのは続けられない私が悪いのです。
このレビューは参考になりましたか？
10 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
骨盤を整える動きと目的別のエクササイズが12種類載ってます。
楽勝…と思ってやってみたら、お腹、背中、脇腹が筋肉痛になってびっくり！
動きは簡単ですが、意外に（失礼！）効きそうな予感。
ＤＶＤつきなのも◎でした♪
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