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美ボディーダイエット (日経BPムック日経ヘルス別冊)
日経ヘルス編集部 (著)
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￥ 500

内容紹介
【すぐやせる!あきれるほど簡単!】“0円”ですぐできる、健康になる。きれいになるダイエット法満載!ダイエットしたいけどジムにいく時間もないし、ダイエットよりはおしゃれにお金をかけたい・・・・。そんな女性のために、これまで『日経ヘルス』で大好評を得た効果抜群のダイエット法の中から、●お金がかからず●特別な道具も不要●広い場所も必要ない●時間もかからない、“ないない尽くし”のうれしいダイエットプログラムを厳選してご紹介!「美ボディーダイエットプログラム」としてお届けします。【主な内容】★おへそを引っ込めて呼吸するだけでぺちゃんこお腹に!「美へそエクササイズ」★トイレでもこっそりできる!?たった90... 続きを読む