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5つ星のうち 5.0
これは,
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レビュー対象商品: 美しくやせる! チューブ・ダイエット 【特製チューブ付き】メリハリBODYが簡単に手に入る! (扶桑社ムック) (単行本)
いいです!私はVERY専属モデルの滝沢眞規子さんのブログからこの本を知り、早速購入・実践しています。 翌日から心地良い筋肉痛が来ました。 細くてしなやかな筋肉にはまだまだですが、しばらく続けてみようと思います。 本に書かれている通り実践すれば叶うはず。。。 最後に一言 「DVDがよかった!」 本を読みながら動きを確認しなければならないのでそこが少々面倒くさいです。 この内容がDVDでないことだけが残念です。
4 人中、4人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0
楽しくダイエット,
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レビュー対象商品: 美しくやせる! チューブ・ダイエット 【特製チューブ付き】メリハリBODYが簡単に手に入る! (扶桑社ムック) (単行本)
購入してまだ1ヶ月経っていませんが、もの凄い効果です!始めて2週間弱、背中と二の腕の付け根部分のお肉がゴッソリ消えました。 少し前まで数センチのかなり分厚いお肉を掴めたのに今はスッキリしました。 これが短期間でどこにいったのか本当に不思議で仕方がありません。 そして20日弱で腰周り、お尻、ふくらはぎが引き締まりました。 ふくらはぎの脚のラインがまっすぐになって綺麗になった気がします。 あと姿勢がかなりよくなりました。 正直効果がでるのは数ヶ月以上先のことだと思っていたのでただただ驚きです。 ちなみに全てのエクササイズをしているわけでなく、 毎日気分によって7〜16種類、大体平均で12種類ぐらいしていました。 数だけでいえば個人的に多い気もしますが負荷が弱いエクササイズも多いので 特に億劫にはなりませんでした。 テレビを見ながらもできるので(本には書いていません)あっという間です。 体は結構変わりましたが体重・体脂肪率は今のところ変化なしです。 馬鹿なことに毎日暴食していました・・・(汗) ここまで効果があるのなら食事にも気をつけないと勿体無いので まずは暴食をやめることから始めます。 これからどこまで自分を変えることができるのか楽しみです。 不満なところは2、3ほど本だけではわかり辛い動きがあったこと
10 人中、8人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0
これ、すごくいいよ,
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レビュー対象商品: 美しくやせる! チューブ・ダイエット 【特製チューブ付き】メリハリBODYが簡単に手に入る! (扶桑社ムック) (単行本)
待ってました!こういうの。女性向け仕様だが、野郎でも大満足。 ちょっと書店じゃ抵抗あったけど、Amazonなら問題ないねw 今まで筋肉の末端のトレーニングしかしてないなと。。 体幹の重要性と、わかりやすいフルカラー&デカイ写真での図解。 これいいよほんとに。 チューブ付いてるしね!楽にカラダを変えることはできないけど、楽しくやることはできるよね。チューブトレーニングはまさにそれ! しかも予約の取れないトレーナーならなおさらこういう書籍はありがたいよね! とにかく筋肥大させずに動くカラダ、しなやかなカラダ。コアを鍛える。 これ読んで実践すれば間違いないよ。 これいいよーほんと!とにかく気持ちがイイ!! 迷ってるならまず買ってやる!そこが大事。安いしねw
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