商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
太るのは、かたい体が原因だった！心地よいBGMと音声指導に合わせてその場で気持ちよく体をゆらすだけで、食べ過ぎを抑え、下半身からスッキリやせる極楽ダイエット。ウエストがくびれ、スタイルよくやせてもう二度と太らない！CDつき。
内容（「BOOK」データベースより）
太るのはかたい体が原因だった!その場で体をゆらすだけで下半身からスッキリやせられる極楽ダイエットを公開。スタイルよくやせられ、もう二度と太らない。
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13 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ＣＤ付きがＧＯＯＤ！ずぼらさんにお勧め,
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レビュー対象商品: 美しくやせる「ゆるダイエット」―CDに合わせて気持ちよく体をゆらすだけ! (ビタミン文庫) (単行本)
「ファミリーゆる体操」を購入したのですが、どの位のペースでやればいいのか悩んでしまい（気持ちいいペースで良いのでしょうけど）絵の見やすさも手伝って本書を購入しました。やはり一度ＣＤを聴くと「こんな感じ」が分かって良いです。口に出すというのもこのくらい気持ちをこめて「ゆるめる」ことに集中するのだなと思いました。でも、モゾモゾ・プラプラ・フワァ~~などきもちのいい、苦しさの一切ない体操なのでずぼらな私に最適です。
12 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
一冊を選ぶとすればこれです。,
By タオ (高知) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 美しくやせる「ゆるダイエット」―CDに合わせて気持ちよく体をゆらすだけ! (ビタミン文庫) (単行本)
ユル体操の本はたくさんありますが、そのなかから一冊を選ぶとすれば、これです。高岡さん本人のとろとろたらたらした語り口の魅力がたまりません。
20 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
ただ今、実践中です。,
By ぺり - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 美しくやせる「ゆるダイエット」―CDに合わせて気持ちよく体をゆらすだけ! (ビタミン文庫) (単行本)
体操は拍子抜けするくらい簡単、ラク。何より長年悩まされてきた肩こりと腰痛が無くなりました。体重は、食事制限の影響もあるかも知れませんが、実践してから今のところ数日で０・５-１キロ減です。それよりも、ゆる体操をした後はポカポカーと体が暖かくなって、気持ちが穏やかになった事が一番ビックリ。本書を購入した上で大きな収穫だったと思います。ゆる体操の理論や説明、簡単な食事指導、痩せた方のコメントも載せられ、ゆる体操する際のＣＤも付いてます。すぐに体重が激減する、という内容では無いと思いますが、体を痛める事なく、継続する事でゆるやかな体重変化が期待出来そうです。お年を召した方、激しい運動が出来ない方にも優しいダイエットだと思います。何よりダイエットするという、本来ストレスの多い気持ちをラクにしてくれた気がします。体重管理だけで無く、健康管理もできそうな一冊です。
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