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内容紹介
女性の心と体の「きれい」に効くヨーガ！
むくみ解消、ゆがみリセット、ボディー引き締めなど〈外側のきれい〉から、安眠、イライラ解消など〈内側のきれい〉まで。ヨーガの第一人者・綿本彰さんが教える、女性の心と体の「きれい」に効くヨーガです。最近話題の瞑想にもクローズアップ。ヨーガで心身ともにきれいになりましょう。
■『きれいの魔法』テキストにて、「ワンポーズヨーガ」連載中。（2011年3月号まで）
むくみ解消、ゆがみリセット、ボディー引き締めなど〈外側のきれい〉から、安眠、イライラ解消など〈内側のきれい〉まで。ヨーガの第一人者・綿本彰さんが教える、女性の心と体の「きれい」に効くヨーガです。最近話題の瞑想にもクローズアップ。ヨーガで心身ともにきれいになりましょう。
■『きれいの魔法』テキストにて、「ワンポーズヨーガ」連載中。（2011年3月号まで）
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
綿本 彰
日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。幼い頃から、父であり、同協会の名誉会長である故・綿本昇師からヨーガを学ぶ。大学卒業後、インドをはじめ世界各国でヨーガを研修。同師に師事しながら、1994年に指導をスタート。2003年日本初のパワーヨーガ専門スタジオを開設。現在はスタジオでの指導やテレビ、雑誌などを通じてヨーガの普及に努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。幼い頃から、父であり、同協会の名誉会長である故・綿本昇師からヨーガを学ぶ。大学卒業後、インドをはじめ世界各国でヨーガを研修。同師に師事しながら、1994年に指導をスタート。2003年日本初のパワーヨーガ専門スタジオを開設。現在はスタジオでの指導やテレビ、雑誌などを通じてヨーガの普及に努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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