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内容（「MARC」データベースより）
はじめてヨーガを行う人やヨーガ・ライフを楽しむ人が、もっとキレイになるための呼吸法&ベーシックポーズをDVDで解説。ベーシック16ポーズ、毎日楽しむ15分メニュー、パーツ別シェイプアップメニューなどを収録。 続きを読む |
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