商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
はじめてヨーガを行う人やヨーガ・ライフを楽しむ人が、もっとキレイになるための呼吸法&ベーシックポーズをDVDで解説。ベーシック16ポーズ、毎日楽しむ15分メニュー、パーツ別シェイプアップメニューなどを収録。
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
じっくり一つのポーズに取り組めます。,
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レビュー対象商品: 綿本彰の美しくなるヨーガDVDレッスン (生活シリーズ) (ムック)
アシュタンガヨガのように一連の流れのあるものではありませんが、16通りのポーズとウエスト、腰、二の腕、足の引き締め 等々、部位別のプログラム。 そして、15分間の綿本先生による美しくなるプログラムが掲載されています。 じっくりと、ポーズをかみ締めながら行うにはかなり重宝します。 一連の流れで体幹部を鍛え、ヨガの効果を高める日もあれば、 一つのポーズをじっくり行い、部位を意識する日があっても、効果は かなりあると思います。 気分を変えて、チョイスしています。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
これなら毎日できそう！,
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レビュー対象商品: 綿本彰の美しくなるヨーガDVDレッスン (生活シリーズ) (ムック)
今まで数々のヨガDVDを購入しやってみましたが、これが一番シンプルで毎日続けられそうだなーと思いました。綿本さんの指導も丁寧で、呼吸法も分かりやすく、やった後は本当にリラックスします。 時間のない時や疲れている時でも、15分間のメニューがあるのでこれを毎日続けるだけでもいいと思います。 各ポーズが区切られているので、やりたくないポーズを飛ばせるのも気に入っています。 紹介しているポーズも動きの激しいものがないので、パワーヨガはきつくて毎日やるのはつらいなーという方にはとてもおすすめです。
16 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
モデルが･･･,
By カスタマー
レビュー対象商品: 綿本彰の美しくなるヨーガDVDレッスン (生活シリーズ) (ムック)
シンプルヨーガの次に違うポーズが載っているという事で買いました。多数のポーズが載っているし、15分メニューで通しレッスンも出来るので、 内容的にはすごく良いのですが、本とDVDのモデルさんが別人なので少しどうかと思いました。 本のモデルさんはスタイルがよく、かわいらしい感じの方なんですが、 DVDの方はポッチャリ型で…『美しくなる…』というタイトルに引かれて買った人は、モチベーションが下がるのではと思います。 それ以外は、問題無いので星4つです。
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