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綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット~ [DVD]
綿本彰 (出演・声の出演) | 形式: DVD
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￥ 3,675 ￥ 2,763

内容紹介
欧米で爆発的な人気を博しているパワーヨーガ。すばらしいボディメイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッドセレブやスーパーモデルを虜にしている。このDVDは、初心者が自宅で気軽にできるパワーヨーガのプログラムを紹介。ヨーガの基本のほか、身体の気になる部分を集中的にひきしめるプログラムなど、タイプに合わせてパワーヨーガを行えるよう構成されている。《監修》綿本彰【収録内容】《EFFECT パワーヨーガの効果》 1. ボディメイク効果 2. メンタル調整効果《CONTENTS》 ●呼吸法・ウォームアップ ●太陽礼拝のポーズ ●プログラム A. 脚やせプログラムふくらはぎ~太ももをひきしめる... 続きを読む