気功の副作用、"偏差"と対処法について、きちんと書かれている数少ない本です。
偏差は体の歪み、特に背骨のゆがみが原因となることが多いそうです。
そのため矢山式気功法では、まず始めに背骨のゆがみを取る動作を取り入れているのだそうです。
この本ではその他にも、効能の高い白隠禅師の健康法を紹介しています。
ここまで、しっかりと偏差(副作用)対策法を提示している本は他に見たことがありません。
気功もヨガも単純な健康法ではありません。
偏差という、時には激しい症状をもたらす副作用があることを知っておかなくて
は、いざというときに大変なことになります。
(私も、人生史上最悪な状態になりました。)
現代医療でも、心療クリニックでも治せませんから。
そんな時、この本がとても役立ちます。
密教、ヨーガについても書かれており、全体的に充実した内容になっています。