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内容紹介
英語の勉強、ジョギング、禁煙、日記、読書、早起き、ダイエット……。あなたの「続けたいこと」は何でしょうか? いつも「やるぞ!」と決意しても、結局長続きせず、三日坊主に終わってしまう。その原因は、あなたの意志や精神力のせいではないのです!本書では、「行動科学マネジメント」から見てもお薦めの、今話題のツイッターを楽しく使うだけで、続けたいことが続くようになるコツをご紹介しています。そのポイントは、「宣言すること」「記録に残すこと」「サポーターをつくること」「行動契約書を作ること」のたった4つ。この4つさえしっかりと行えば、あなたも三日坊主から脱却でき、見違えるような人生が待っているはず! 「ツイッ... 続きを読む |
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