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内容紹介
いい結果へとたどり着くための
「やる気」のテクニックであなたの人生が変わる!
「仕事で成功したい」「ダイエットしてやせたい」……
そんな思いはあるものの、同じ失敗を繰り返してしまうのは、なぜでしょうか?
それは、あなたの能力が足りないからでしょうか。いいえ、なにか特別な存在になりたいと思わない限り、大抵の分野において、人の生まれ持った能力に差はありません。それほど高望みしていない「成功」を望みながら、失敗をしているのであれば、実はあなたの「やる気」の状態が問題なのです。考えてみてください。「やる気」さえ続けば、いろいろな努力も続いて、成し遂げられたであろうことが頭にたくさん浮かんできませんか? 本書では、その「やる気」を起こし、うまく持続させていくノウハウを、メンタルトレーナー、心理カウンセラーとして活躍している浮世満理子氏が紹介。アテネ五輪の体操金メダリスト・米田功氏をはじめ、数多くのトップアスリートや芸能人、ビジネスパーソンのメンタルトレーニングを行ってきた著者です。さまざまな分野のレッスンやハウツー本に挑戦する前に、それを継続してできるようにするための「やる気」のテクニックを学び、二度と「三日坊主」で終わらない人生を送ってみませんか?
「やる気」のテクニックであなたの人生が変わる!
「仕事で成功したい」「ダイエットしてやせたい」……
そんな思いはあるものの、同じ失敗を繰り返してしまうのは、なぜでしょうか?
それは、あなたの能力が足りないからでしょうか。いいえ、なにか特別な存在になりたいと思わない限り、大抵の分野において、人の生まれ持った能力に差はありません。それほど高望みしていない「成功」を望みながら、失敗をしているのであれば、実はあなたの「やる気」の状態が問題なのです。考えてみてください。「やる気」さえ続けば、いろいろな努力も続いて、成し遂げられたであろうことが頭にたくさん浮かんできませんか? 本書では、その「やる気」を起こし、うまく持続させていくノウハウを、メンタルトレーナー、心理カウンセラーとして活躍している浮世満理子氏が紹介。アテネ五輪の体操金メダリスト・米田功氏をはじめ、数多くのトップアスリートや芸能人、ビジネスパーソンのメンタルトレーニングを行ってきた著者です。さまざまな分野のレッスンやハウツー本に挑戦する前に、それを継続してできるようにするための「やる気」のテクニックを学び、二度と「三日坊主」で終わらない人生を送ってみませんか?
内容（「BOOK」データベースより）
いい結果へとたどり着く「やる気」のテクニックで人生が変わる!アテネ五輪・体操金メダリスト米田功氏をはじめ、数多くのトップアスリートや著名人、ビジネスパーソンのメンタルトレーニング&サポートをしてきた著者が教える、やる気の「スイッチ」と「持続させる法則」。
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14 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
モチベーションに関する著書は本屋さんに行くとたくさん刊行されていますが、どれも要するに「本人次第の気の持ちよう」というのが結論ではないでしょうか？だから3日坊主でモチベーションが消えてしまいます。でもこの本は、「気の持ちよう」ではなく「やるぞ！」という気の起こし方と絶対消えない初心継続方法が実にわかり易く書かれている正に実用書です。
読む人のほとんどが自分自身のことを書かれているように「ぎくっ」として自分の悪い習慣を指摘されたように感じると思います。でもページをめくるとやる気が長続きしない人の心理的原因とその改善方法がすっきりわかり、なぜかジーンと感動します。
心理カウンセラーであり日本においてメンタルトレーニングを文化として浸透させてきた著者ならではの渾身の一冊ですね。
読む人のほとんどが自分自身のことを書かれているように「ぎくっ」として自分の悪い習慣を指摘されたように感じると思います。でもページをめくるとやる気が長続きしない人の心理的原因とその改善方法がすっきりわかり、なぜかジーンと感動します。
心理カウンセラーであり日本においてメンタルトレーニングを文化として浸透させてきた著者ならではの渾身の一冊ですね。
13 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
決して悪い本ではない。ただ、一般論の域を出ておらずこの本に書かれていることを実践しても変わることは難しいかもしれない。この本に書いてあることは、結局、視点を変えることと、小さな目標を達成する成功体験を繰り返すことで成功を習慣化すること、の２つであり、残りの大半は、やる気のない人間がなぜそうなっているのかを解説しているだけである。
習慣化と視点を変えることについては、多くの本で書かれていることであり、そういう意味では新鮮さに欠ける。
一流選手のメンタルトレーナーとしての実績がある著者だが、一流選手も凡人も同じだという考え方には共感できても違和感を感じる。
それだけの実績がおありなら、また海外で学ばれたのなら文献の引用をすることで、著者の主張を支持するものを見せることが必要ではないか？そのためのスペースは十分にあると思う。
反対に、この本の良いところは他の類似書よりも臨床例を多く挙げているところだと思う。他の本は目次を読むだけで読む価値なしと判断できるほど、一般論でしかない。そういう点では、一歩前進した本だと思う。
しかし、この本に書いていることだけでは結局は変われないと思う。変われる人がいたら、それは強い人である。
読んでいて美味しいところを出し惜しみしているのではないか？と思ってしまった。
結局は著者に直接指導してもらうことが解決方法なのかもしれない。
習慣化と視点を変えることについては、多くの本で書かれていることであり、そういう意味では新鮮さに欠ける。
一流選手のメンタルトレーナーとしての実績がある著者だが、一流選手も凡人も同じだという考え方には共感できても違和感を感じる。
それだけの実績がおありなら、また海外で学ばれたのなら文献の引用をすることで、著者の主張を支持するものを見せることが必要ではないか？そのためのスペースは十分にあると思う。
反対に、この本の良いところは他の類似書よりも臨床例を多く挙げているところだと思う。他の本は目次を読むだけで読む価値なしと判断できるほど、一般論でしかない。そういう点では、一歩前進した本だと思う。
しかし、この本に書いていることだけでは結局は変われないと思う。変われる人がいたら、それは強い人である。
読んでいて美味しいところを出し惜しみしているのではないか？と思ってしまった。
結局は著者に直接指導してもらうことが解決方法なのかもしれない。
9 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
よくあるポジティブ思考の本ではなく、
現実と向き合いやる気を出す方法を示す実用書です。
所々にワークシートのページがあり、
読んで終わりというのではなく、
実践するという著者の思いが出ています。
さらにやる気という点から人生のシナリオ(その人の癖)まで踏み込み、
タイプ別の改善法にまで触れているのはいいと思います。
著者の主張の多くは過去の経験を根拠としていますが、
根拠の部分についてはあまり書かれていませんでした。
これは本のボリュームを抑えることや本の趣旨から
外れないようにするという点からマイナス点ではないと思います。
また、著者はオリンピックチームのメンタルトレーナーを
担当するなどの確かな実績があり情報の信頼性は高いと思います。
今までにやる気(モチベーション)に関する本を読んだけれど、
結局出なかった方に特におすすめの本です。
現実と向き合いやる気を出す方法を示す実用書です。
所々にワークシートのページがあり、
読んで終わりというのではなく、
実践するという著者の思いが出ています。
さらにやる気という点から人生のシナリオ(その人の癖)まで踏み込み、
タイプ別の改善法にまで触れているのはいいと思います。
著者の主張の多くは過去の経験を根拠としていますが、
根拠の部分についてはあまり書かれていませんでした。
これは本のボリュームを抑えることや本の趣旨から
外れないようにするという点からマイナス点ではないと思います。
また、著者はオリンピックチームのメンタルトレーナーを
担当するなどの確かな実績があり情報の信頼性は高いと思います。
今までにやる気(モチベーション)に関する本を読んだけれど、
結局出なかった方に特におすすめの本です。
リストマニア
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