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商品の説明
内容紹介
今すぐ試せる! 美肌の実践的バイブル
―――皮膚科医・元化粧品開発者・栄養士 3人のプロが監修―――
本書では、化粧品の正しい使い方はもちろん、美肌になる栄養素やレシピもご紹介。3人の専門家が肌のしくみやハウツーをたっぷり解説しています。スキンケア本の決定版!
【肌の基本からトラブルの解決方法まで、女子なら1冊は持っておきたい!】
「肌の中ってどうなっているの?」「私の洗顔って、ホントに正しいのかしら…」「ニキビができちゃった!ああどうしよう」 肌の悩みはつきることがありません。今までどおりなんとなく化粧品を選んだり、なんとなくケアを続けたりするだけで、本当にいいのでしょうか。もし「今までどおり」に違和感を感じているなら、それは「正しい知識」を身につけるタイミングにさしかかっているということ。本書で肌のしくみをしっかり押さえ、本当のスキンケアにぜひ目覚めてください。
【正しいハウツーを紹介! 自分のケアと比較できる】
毎日のスキンケアステップを「クレンジング」「美容液」など細かく分け、それぞれの目的やハウツーを紹介。肌トラブルは、スキンケア方法の間違いからくることも多いので、ここでしっかり身につけることが美肌への第一歩です。自分のふだんのケアを、見直してみてください。
【体の内側からもきれいになる! 美肌レシピ掲載】
すこやかな肌は、化粧品だけでつくれるものではありません。本書では、体の中からきれいをサポートするべく、美肌に効くレシピをご紹介しています。おいしく栄養を補給して、内側から美しい肌を目指しましょう。
【さまざまな肌トラブルの解決策を一挙後悔】
ニキビ、シワ、シミ、乾燥、くまなど、肌の悩みは人それぞれ。本書では、8つの悩みにフォーカスし、改善テクニックをご紹介しています。自分のタイプに合わせて、できるものから試してみてください。
―――皮膚科医・元化粧品開発者・栄養士 3人のプロが監修―――
本書では、化粧品の正しい使い方はもちろん、美肌になる栄養素やレシピもご紹介。3人の専門家が肌のしくみやハウツーをたっぷり解説しています。スキンケア本の決定版!
【肌の基本からトラブルの解決方法まで、女子なら1冊は持っておきたい!】
「肌の中ってどうなっているの?」「私の洗顔って、ホントに正しいのかしら…」「ニキビができちゃった!ああどうしよう」 肌の悩みはつきることがありません。今までどおりなんとなく化粧品を選んだり、なんとなくケアを続けたりするだけで、本当にいいのでしょうか。もし「今までどおり」に違和感を感じているなら、それは「正しい知識」を身につけるタイミングにさしかかっているということ。本書で肌のしくみをしっかり押さえ、本当のスキンケアにぜひ目覚めてください。
【正しいハウツーを紹介! 自分のケアと比較できる】
毎日のスキンケアステップを「クレンジング」「美容液」など細かく分け、それぞれの目的やハウツーを紹介。肌トラブルは、スキンケア方法の間違いからくることも多いので、ここでしっかり身につけることが美肌への第一歩です。自分のふだんのケアを、見直してみてください。
【体の内側からもきれいになる! 美肌レシピ掲載】
すこやかな肌は、化粧品だけでつくれるものではありません。本書では、体の中からきれいをサポートするべく、美肌に効くレシピをご紹介しています。おいしく栄養を補給して、内側から美しい肌を目指しましょう。
【さまざまな肌トラブルの解決策を一挙後悔】
ニキビ、シワ、シミ、乾燥、くまなど、肌の悩みは人それぞれ。本書では、8つの悩みにフォーカスし、改善テクニックをご紹介しています。自分のタイプに合わせて、できるものから試してみてください。
内容（「BOOK」データベースより）
乾燥肌、毛穴の黒ずみ、ニキビ跡…一週間で素肌が変わる正しいスキンケア。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
肌のことを考えてよい化粧品を使いたいと考えたとき、まず、肌のことをきちんと知ろうと思いこちらの本を買いました。
スキンケアに関する本はたくさんあり、どの本を購入しようか迷いました。この本を選んだ理由は、表紙が素敵だったのと
◎皮膚の構造
◎化粧水・乳液・美容液・日焼け止めの使い方
◎毛穴・クマ・くすみ・たるみなどの悩みに対するケア
のように基礎から詳しいところまで載っているところが決め手でした。
基本的にめんどくさがりなので(笑)説明文を読むのが苦手なのですが、絵や図などがふんだんに取り入れてあって、読みやすくスラスラ読めます。なんと言ってもためになる情報ばかりなので読みがいがあります。
そして、肌のためのレシピが良かったです。普段レシピは眺めるだけで終わってしまうのですが、これなら作ってみよう!と意欲がわきます。栄養素が多く含まれている表は役立ちます。
肌・スキンケアの基本を学ぶならもってこいの本です。
スキンケアに関する本はたくさんあり、どの本を購入しようか迷いました。この本を選んだ理由は、表紙が素敵だったのと
◎皮膚の構造
◎化粧水・乳液・美容液・日焼け止めの使い方
◎毛穴・クマ・くすみ・たるみなどの悩みに対するケア
のように基礎から詳しいところまで載っているところが決め手でした。
基本的にめんどくさがりなので(笑)説明文を読むのが苦手なのですが、絵や図などがふんだんに取り入れてあって、読みやすくスラスラ読めます。なんと言ってもためになる情報ばかりなので読みがいがあります。
そして、肌のためのレシピが良かったです。普段レシピは眺めるだけで終わってしまうのですが、これなら作ってみよう!と意欲がわきます。栄養素が多く含まれている表は役立ちます。
肌・スキンケアの基本を学ぶならもってこいの本です。
17 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
やっぱり、専門家の書かれた本は、読んでみるべきですね。
私は、思いこみで、間違ったスキンケアを幾つもしていました。
たとえば、化粧水の多くは水で、蒸発してしまうから、塗りたくってもあまり意味がない、とか。
パックを、使用方法に書いてあるよりも長時間つけていましたが、意味がない、とか。。。
無駄なことも分かり、一方、力を入れるべきことも分かり、即、役立つ内容が満載でした。
お肌をきれいにしたい人は、みなさん読んでおいて損はないと思います。
私は、思いこみで、間違ったスキンケアを幾つもしていました。
たとえば、化粧水の多くは水で、蒸発してしまうから、塗りたくってもあまり意味がない、とか。
パックを、使用方法に書いてあるよりも長時間つけていましたが、意味がない、とか。。。
無駄なことも分かり、一方、力を入れるべきことも分かり、即、役立つ内容が満載でした。
お肌をきれいにしたい人は、みなさん読んでおいて損はないと思います。
23 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
いつものスキンケア、特に気にしたことはありませんでした。
が、３０歳を過ぎ、身体のいたるところに弊害が起こってきます。
もちろん、肌も。
私は、アロマテラピーインストラクターの資格を取得したばかりで
スキンケアについてはもうちょっと詳しくしりたいと思っていた矢先に
出合った本でした。
自分がいままで正しいと思っていたやり方が
実は肌にはすごく負担になっていたり、
ちゃんとしたスキンケアを身につけるには良い本だと思います。
例えば、私もボディーソープを使っていますが、
固体石鹸の方が身体によいそう。
ボディーソープだと固体石鹸の約20倍も肌に負担が
かかっているのだとか。
１ページ１ページ、とても簡単に
また分かりやすく書いてあるので
私のように、生まれ変わりたい！と思っている人には
お薦めの１冊です。
が、３０歳を過ぎ、身体のいたるところに弊害が起こってきます。
もちろん、肌も。
私は、アロマテラピーインストラクターの資格を取得したばかりで
スキンケアについてはもうちょっと詳しくしりたいと思っていた矢先に
出合った本でした。
自分がいままで正しいと思っていたやり方が
実は肌にはすごく負担になっていたり、
ちゃんとしたスキンケアを身につけるには良い本だと思います。
例えば、私もボディーソープを使っていますが、
固体石鹸の方が身体によいそう。
ボディーソープだと固体石鹸の約20倍も肌に負担が
かかっているのだとか。
１ページ１ページ、とても簡単に
また分かりやすく書いてあるので
私のように、生まれ変わりたい！と思っている人には
お薦めの１冊です。
最近のカスタマーレビュー
絵が豊富で分かりやすい！
栄養士、元化粧品開発者、皮膚科医と、３人の「肌」のプロフェッショナルの方々が、それぞれの分野の専門知識を存分に発揮して、分かりやすく解説してくれます。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: Yukia
美容本では参考になったものの一つ
吉木伸子さんの本はこれが２冊目。
・それぞれのアイテムの役目と使う目的、よく見られる間違った使い方に対して正しい使い方を説明。... 続きを読む
・それぞれのアイテムの役目と使う目的、よく見られる間違った使い方に対して正しい使い方を説明。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: eshimagu
こんな本を探してました♪
スキンケアに興味はあるんだけど、化粧品選びやケアの仕方って何が正しいのかイマイチよくわからない‥... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: ﾗﾌﾞ
きほんのき
化粧品の種類ごとに、その存在意義・基本的な使い方が簡潔かつ平易に説明されており、スキンケア方法・化粧品選びの参考書として使いやすいです。... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: ever-green
とても参考になりました！
雑誌では得られない、肌についての細かい情報を知ることができました。
なんとなくわかっていても、どうして良くないのかとか、... 続きを読む
なんとなくわかっていても、どうして良くないのかとか、... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: Ai
幅広く知識を身につけられる！
いろいろな角度からスキンケアについて
書いている本です。
食事内容などにも触れているので、... 続きを読む
書いている本です。
食事内容などにも触れているので、... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: さや太
リストマニア
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