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1章 シンプルライフとは2章 どこから手をつけるか3章 ほんとうに大事なことだけをやる4章 暮らしを変えるコツ5章 物を追放する6章 浪費の習慣を改める7章 「ノー」と言えるようになる8章 家事を合理化する9章 事務処理を見直す10章 子どもとシンプルライフ11章 ファッションもシンプルライフ