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商品の説明
内容紹介
カロリー制限よりも楽に実行できる糖質制限により、糖尿病・肥満・メタボに絶大な効果を発揮する朝昼晩レシピを満載。秋ならではお弁当レシピや、運動法も紹介した使える1冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
コツさえ覚えれば、「食欲の秋」もラクに乗り切れる。いま話題の「糖質オフ」食。糖尿病の食事療法の常識が変わった。ダイエット、メタボリック対策にも最適です。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By ぴかちゅう
形式:単行本
この本の表紙の写真にも載っているサンドイッチは、じつはパンではなくて高野豆腐を揚げたものです。作って食べてみたらとても美味しくて感激しました。
これまでは「ああ、主食が食べられないんだ…」と悲しい気持ちでしたが、この本で大豆製品を使ったパン風のメニューをいろいろ見て、楽しい気分で糖質制限食を続けていけるという気持ちになりました。
これまでは「ああ、主食が食べられないんだ…」と悲しい気持ちでしたが、この本で大豆製品を使ったパン風のメニューをいろいろ見て、楽しい気分で糖質制限食を続けていけるという気持ちになりました。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By かあさん
形式:単行本
朝、昼、夕食の献立の取り合わせもわかりやすい。
糖質制限食のネックだったお弁当レシピも充実してます。
実際にいくつか作ってみて、満足してます。
見た目も、ボリュームも、食感もよく配慮されてます。
糖質オフって、そんなに難しく無いことが判る一冊です。
糖質制限食のネックだったお弁当レシピも充実してます。
実際にいくつか作ってみて、満足してます。
見た目も、ボリュームも、食感もよく配慮されてます。
糖質オフって、そんなに難しく無いことが判る一冊です。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By ぷっこちゅ
形式:単行本|Amazon.co.jpで購入済み
朝食・昼食・夕食と食事ごとのレシピが最初に載っていますので、
各食ごとのボリュームの参考になりますね。
ちょっとおしゃれな一品料理も載っていて、糖質制限を意識しないで食べられそうなものばかりです。
「でも三食実施しようと思ったらお昼がなぁ…」と思っていたら第５章で弁当レシピが！
すごいタイミングです。読者の心を読んでいます。笑
この本にも糖質オフの食材やパンなどの紹介がありますが、ちかくでもっと簡単に手に入る時代になって欲しいですね。
この手の本を見ていると、栄養士さんや調理師さんの力を本当に実感します。
理論をここまで実際の食事として表現できるのは、医療の現場では裏方とも言えるこの方々居てこそですね。
主婦失格な私から見れば、食を創造する神です。
各食ごとのボリュームの参考になりますね。
ちょっとおしゃれな一品料理も載っていて、糖質制限を意識しないで食べられそうなものばかりです。
「でも三食実施しようと思ったらお昼がなぁ…」と思っていたら第５章で弁当レシピが！
すごいタイミングです。読者の心を読んでいます。笑
この本にも糖質オフの食材やパンなどの紹介がありますが、ちかくでもっと簡単に手に入る時代になって欲しいですね。
この手の本を見ていると、栄養士さんや調理師さんの力を本当に実感します。
理論をここまで実際の食事として表現できるのは、医療の現場では裏方とも言えるこの方々居てこそですね。
主婦失格な私から見れば、食を創造する神です。
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