出版社/著者からの内容紹介
いくつになっても若さを感じる人の秘訣がここにある！
・生きがい探しで慌てない
・余分なモノを持たない
・他人の生き方と比べない
心から満足できる人生がやってくるヒント満載
内容（「BOOK」データベースより）
いくつになっても若さを感じる人の秘訣がここにある。心から満足できる人生がやってくるヒント満載。中高年世代のための生き方の処方箋。
出版社からのコメント
50歳からの時間は「おまけ」でも「余白」でもない。人生で一番輝くとき！
老後の入り口でひとり寂しく悩まないための生き方を指南。
老後の入り口でひとり寂しく悩まないための生き方を指南。
＊いくつになっても「若さを感じる人」の秘訣
＊人にたよらず「人生を充実させる」自分磨き
＊「いい人間関係づくり」のちょっとしたコツ
＊人生の節目にしておきたい「大そうじ」
＊「いつまでも元気な体」をつくる健康習慣
＊老いを思いきり楽しむ「心の持ち方」
人生に「楽しいこと」がもっともっとふえる！
著者について
東海大学医学部教授(精神医学)。聖路加国際病院精神腫瘍科医長。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本ヘルスサポート学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医師会認定産業医。日本体育協会認定スポーツ医。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学精神科へ留学。2003年より東海大学医学部教授。著書には『精神科医が教える 心の疲れがたまったときに読む本』(だいわ文庫)、『「プチストレス」にさよならする本』(監修、ＰＨＰ研究所)、『「頭がいい人」は脳をどう鍛えたか』(編著、中公新書ラクレ)、『「ひとり老後」の楽しみ方』(監修、経済界)、『老いを愉しむ言葉』(編著、朝日新聞出版)などがある。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
保坂 隆
聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学大学院臨床教授。日本サイコオンコロジー学会理事、日本ヘルスサポート学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医師会認定産業医。日本体育協会認定スポーツ医。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォル大学精神科へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)を経て現職に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学大学院臨床教授。日本サイコオンコロジー学会理事、日本ヘルスサポート学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医師会認定産業医。日本体育協会認定スポーツ医。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォル大学精神科へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)を経て現職に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
