出版社/著者からの内容紹介
四季の弁当のほか、冷凍食品の活用法、インスタント味噌汁の色々、食中毒を防ぐ知恵、おにぎりの基本、常備菜の作り方など満載。便利な「昨晩の献立」付。
内容（「BOOK」データベースより）
健康的な節約生活を実現!シンプルで美しい実用弁当の決定版。春夏秋冬のレシピを満載した、むずかしくないお弁当持参のすすめ。
内容（「MARC」データベースより）
健康的な節約生活を実現。シンプルで美しい季節ごとの実用弁当のレシピが満載。お弁当作りのポイント10カ条・おにぎりの色々・四季の野菜と魚のおかず・冷凍食品の活用法など紹介。安全な食品を手に入れる為のガイド付。
