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米国版正規品ビリーズブートキャンプエリート (英語版・リージョンフリー) DVDｘ3枚組、ニューエリートビリーバンド付
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旧版ー腹筋＝初心者向け？ELITEとは「選別」ということですね 2007/9/16
投稿者: Keath (詳しいプロフィールを表示)
　最初にこちらをやった後に旧版をやりました。　旧版よりは楽です。旧版では１・２の各missonにあった腹筋パートがなくなっています。また、「筋トレ」の印象がある腕立て伏せや腹筋がなくなっています。そのため、大胸筋や腹筋群への負荷が減っています。ただ、削った部分は挫折しやすい箇所でもあるので、より運動不足解消の方向けの構成になったともいえます。　楽になったといってもハードルは低くはありません。心してかかりましょう。　ちなみに各missonのボーナス映像は１が基本動作、２がダンベルプログラム、３が腹筋のエクストラプログラムです。それらも使えば負荷を高めることもできます。... 続きを読む