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| ブランド: | GAIAM |
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47 人中、45人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
旧版ー腹筋＝初心者向け？ELITEとは「選別」ということですね,
By 旧版よりは楽です。旧版では１・２の各missonにあった腹筋パートがなくなっています。また、「筋トレ」の印象がある腕立て伏せや腹筋がなくなっています。そのため、大胸筋や腹筋群への負荷が減っています。ただ、削った部分は挫折しやすい箇所でもあるので、より運動不足解消の方向けの構成になったともいえます。 楽になったといってもハードルは低くはありません。心してかかりましょう。 ちなみに各missonのボーナス映像は１が基本動作、２がダンベルプログラム、３が腹筋のエクストラプログラムです。それらも使えば負荷を高めることもできます。 ビリーをすでにこなしている、トレーニングを行っている方よりは運動不足解消とか、メタボリック解消とかそちらの健康増進の方むけだと思われます。ぜひがんばってみましょう。
139 人中、128人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
ビリーに首ったけ,
By B級イビルイーター "じゅりえった" (オーディンの住処 関西) - レビューをすべて見る 「七日間」とは、「一週間で痩せる」のではなく「一週間のエクササイズメニュー」という物です。基礎、応用、腹筋強化、総合という内容のビデオを決められた順番と日数分行うのが主な方法。軽い音楽と多くのエクササイズ生が動く映像が流れるので、見ているだけでも楽しい。中でも２０年を超える軍隊経験からくるビリーのエクササイズ生いびりは一品。「出遅れるな！」「お前はなにをしたいんだ！」と、まさにハートマン軍曹。似たような内容のエクササイズビデオは結構ありますが、このビリーのキャラが生きているおかげで他のビデオには無い楽しさがあります。 内容は「手軽」とは言えない内容です。ですが、それだけに「効きそうだ」という希望が持てるし、実際頑張ると本当に効く。ビリーバンドはともかく、畳み一枚とテレビ、DVDプレイヤーがあればすぐに出来ます。あと、実際に動かなくてもビリーのいびりを見るだけでも楽しめます。 ただ、マンションの人は少し注意。ステップや前後キックといった慣れないとスムーズに動けないエクササイズもあります。それだけに、下の階への騒音が心配です。シェイプアップしたけど気がつけば近所で会話する人がいない、と言う状況になってもビリーは助けてくれません。
69 人中、64人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
なんか楽しいです。,
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