Click here to see in English.

 

または
1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。
 
 
こちらからも買えますよ
この商品をお持ちですか？
マーケットプレイスに出品する
 
   
簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム
 
イメージを拡大 
自分のイメージを掲載する
出版社,著者の方へ:「なか見！検索」で書籍を紹介しませんか?

簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム (単行本)

宗藤 朋子 (著), 宗藤 悦子 (著)
5つ星のうち 3.7  レビューをすべて見る (18件のカスタマーレビュー)
参考価格: ￥ 1,200
価格： ￥ 1,140 国内配送料無料 詳細
OFF： ￥ 60 (5%)
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフト包装を利用できます。

2009/12/2 水曜日 にお届けします！ 「お急ぎ便」オプション（有料）を選択して注文を確定された関東エリアへの配達のご注文が対象です。詳しくはこちら
中古商品9点￥ 458より

商品プロモーションおよび特別キャンペーン

よく一緒に購入されている商品

この本とDVD付 モムチャンダイエット  チョン・ダヨンをあわせて買う

簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム + DVD付 モムチャンダイエット
合計価格: ￥ 2,850

在庫状況の表示

  • 対象商品: 簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム  宗藤 朋子

    在庫あり。 在庫状況について
    この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
    この商品は1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）を利用して発送されます。 詳細

  • DVD付 モムチャンダイエット  チョン・ダヨン

    在庫あり。 在庫状況について
    この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
    この商品は1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）を利用して発送されます。 詳細

この商品を買った人はこんな商品も買っています

おなかから引き締まる!2週間美筋エクササイズ

おなかから引き締まる!2週間美筋エクササイズ

宗藤 朋子/宗藤 悦子
5つ星のうち 4.5 (2)  ￥ 1,155
骨盤呼吸―”月”のリズムにあわせた”やんわり”4週間プログラム (晋遊舎ムック)

骨盤呼吸―”月”のリズムにあわせた”やんわり”4週間プログラム (晋遊舎ムック)

宗藤 朋子
5つ星のうち 4.3 (3)  ￥ 1,260
DVD付 モムチャンダイエット

DVD付 モムチャンダイエット

チョン・ダヨン
5つ星のうち 4.3 (36)  ￥ 1,710
高橋ミカのDVD de 毒出し セルフマッサージ

高橋ミカのDVD de 毒出し セルフマッサージ

高橋 ミカ
5つ星のうち 4.4 (15)  ￥ 1,297
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

山田 光敏
5つ星のうち 4.7 (95)  ￥ 1,297
› 関連商品を見る

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

お腹ぽっこり、O脚、肌あれ、生理痛、冷え性、肩こり…。女性特有の症状は、骨盤のゆがみから来ることが多いのです。骨盤の開閉周期にあわせた1日5分×2週間のエクササイズを紹介。付属のDVDは公の上映、レンタル禁止。


出版社からのコメント

ゆったり、でもしっかりヤセたいアナタに、「骨盤エクササイズ」の決定版が登場です!
やさしい解説入りのDVDもついてて、誰にでもわかりやすく、すぐ始められます!

1日約5分ずつ×2週間!
たったこれだけのエクササイズで、カラダの悩みをシャットアウト!

嬉しいこんな効果!
脚のむくみ・お腹ぽっこり・O脚・肌あれ・ヒップのたるみ・猫背・生理痛・腰痛・冷え症・不眠・イライラ・肩こり...etc
を解消して全身ダイエットします!

他のエクササイズと比べて、ムズカシクない、とっつきやすい体操なので、
誌面を読みながら、DVDを見ながら、ゆったり気分で自宅レッスンできます!

さあ、健康で生き生きとした毎日のために、骨盤エクササイズを始めましょう!
2週間後には"キレイな自分"に自信がつき、ムダのない美しい姿になっていることでしょう。

登録情報

この商品を見た後に買っているのは？

簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム
38%のカスタマーが、このページの商品を購入しています。
簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム 5つ星のうち 3.7 (18)
￥ 1,140
インスパイリング・エクササイズ(DVD付)
27%のカスタマーが
インスパイリング・エクササイズ(DVD付)を購入しています 5つ星のうち 3.9 (111)
￥ 1,895
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)
22%のカスタマーが
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)を購入しています 5つ星のうち 4.7 (95)
￥ 1,297
DVD付 モムチャンダイエット
8%のカスタマーが
DVD付 モムチャンダイエットを購入しています 5つ星のうち 4.3 (36)
￥ 1,710
関連商品を見る

この商品につけられているタグ

 (詳細)
タグをクリックすると、タグがつけられた商品、タグをつけた人が表示されます。※タグは初期設定で公開になっています。詳しくはこちら
 
(1)
 
最も人気のあるタグを見る
 

カスタマーレビュー

18レビュー
星5つ:
 (10)
星4つ:    (0)
星3つ:
 (4)
星2つ:    (0)
星1つ:
 (4)
 
 
 
 
 
おすすめ度
5つ星のうち 3.7 (18件のカスタマーレビュー)
 
 
 
 
あなたの意見や感想を教えてください:
最も参考になったカスタマーレビュー

 
67 人中、66人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 とても分かりやすい！, 2006/8/31
ヨガやティラピスなどたくさんの本を買いましたが、どれも長続きせず…。

でもこの本にある骨盤エクササイズはステップアップしやすく
構成されているので取り組みやすい。

一日に３ポーズずつ行うのですが、基本姿勢が同じものでパターンを作っているので
（座ってするポーズ・立ってするポーズ・寝てするポーズなど）、
立ったり座ったり寝転んだりとアタフタしないで済むのが面倒に感じない
要因かもしれない。

付属のＤＶＤも１００分の収録。
解説も映像もとても良かった。
慣れてくると解説なしの映像もあるようです。
買ってみて損した気分にはなりませんでした。
コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)



 
92 人中、90人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 腰痛がなおった, 2006/12/3
ヨガ本は何冊か持ってますがとってもお気に入り☆

自分の欠点は、ポコン腹&でっ尻の下半身太り・腰痛とわかっていましたが、なんとなく今までYOGAをやっていました。それなりに効果はあったけど、肝心の腰周りにはあんまり･･･。

この本はそんな私にピッタリでした！腰痛が酷くなり、腰にいいストレッチはないかと思いこの本が目に留まりました。
これでもかという位腰に重点的なポーズ。１日めで既に腰周りがしっかりほぐされていくのが実感できました。最近はちょっと姿勢がよくなって、お尻がひっこんできました♪

DVDも100分とお得！あと、インストラクターの方がおなかが見える服装なので、腹筋や呼吸の仕方が見えるのも個人的に◎。

欠点は、てんこもりのためかポーズのキープが短いこと。「３回呼吸して」というからしようと思ったら、もう次･･･みたいな。そこだけ残念。
コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)



 
33 人中、31人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 じわじわと…, 2007/4/20
私は前半1週間を通しで毎日続けて ちょうど1週間経ちました
じわじわ効いてますよー
脇腹が凹んできてるんです♪
体重は変わらないけどまずは見た目ですよね
これから後半1週間 また頑張る気満々です
コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)


あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
 
 
 
最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0 体がやわらかくなりました
私は若い頃から体がかたく、猫背と腰痛が気になっていました。１年前に第３子を出産後、猫背と腰痛はますますひどくなり、体重も４ｋｇほど元に戻らず困っていました。骨盤... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: 腰痛主婦

5つ星のうち 1.0 DVDが見られない
我が家のDVDプレーヤーはSONY製の一般的なものですが、どういう訳か付録DVDが再生できません。（こんなことは初めてです）パソコンでなんとか再生はできたものの... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: お団子丸

5つ星のうち 1.0 DVDが見れない
DVDを楽しみに購入しましたが、家にあるDVDレコーダーでもPCでも見ることができずがっかりです。事前に手持ちの機器でDVDが再生できるかどうか確認してからの購... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: みけ

5つ星のうち 5.0 骨盤のゆがみ
効能についてはいろいろ書かれていますが、骨盤の歪みを治すストレッチですね。すごく効きます。ただ１日分だけでは物足りず、１日に数日分〜１週間分くらいやるとすっきり... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: ＲＹＯ　

5つ星のうち 5.0 身体が柔らかくなってきます。
バレエやダンスをはじめたので、身体が柔軟にならないかと思い購入しました。なかなかいいですよ。無理なくやわらかくなる感じです。身体が固い方にお勧めです。
投稿日: 17か月前 投稿者: ニックネーム１

5つ星のうち 5.0 腰痛に効きました。
ずっと姿勢が悪く、腰痛もちでした。
姿勢を良くと思っても、どうしたらいいのか分からず、何度もぎっくり腰に。... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: ひで

5つ星のうち 5.0 我が家で大流行中！！
　保育の仕事を始めて、腰に痛みを感じるようになったので、購入。
映像も音楽も美しく、毎日違うポーズを出来るのも、楽しくて... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: ポチママ

5つ星のうち 3.0 そんなに色々効くのかな
DVDや本の内容もわかりやすいんですが、プログラムを
終了しても体には特になんの変化もなし・・・... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: そらつき

5つ星のうち 3.0 股関節が堅い人は・・・
私は股関節が固いため（自然なあぐらをかくことができません）この本にあるエクササイズは無理なものがほとんどでした。固いなりに頑張ってみようと思っても、関節が固い人... 続きを読む
投稿日: 2007/10/13 投稿者: こぶた

5つ星のうち 3.0 簡単なのは最初だけ
ハードなポーズもけっこうありました あと寝て両腕を広げるスペースがないとダメなとこもあります(うちはテレビの部屋が狭いので見ながらできず)... 続きを読む
投稿日: 2007/10/11 投稿者: みこ

この商品のカスタマーレビューだけを検索する


クチコミ

商品やカテゴリー、トピックについて他のカスタマーと語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
この商品のクチコミ一覧
内容・タイトル 返答 最新の投稿
まだクチコミはありません

語りたいこと、聞きたいことはありませんか？　意見や質問を書いて情報交換しましょう。
新しいクチコミを作成する
タイトル:
最初の投稿:
サインインが必要です
 

   

リストマニア

リストを作成

関連商品を探す

同じキーワードの商品を探す







この本は、それぞれの上記のテーマに含まれています。

フィードバック


チェックした商品の履歴

 (詳細はこちら)

製品詳細ページやサーチ結果を表示した後、興味のあるページに戻る簡単な方法についてはここを参照してください。