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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
使えば使うほど性能がアップする「筋肉エンジン」！
計り知れない力を生み出す「筋肉エンジン」のしくみに迫る
絶えず自動的にリニューアルされているばかりでなく、使えば使うほどバージョンアップされていく筋肉。そのはたらきをエンジンになぞらえれば、アクセルはなんと人間の「意志」なのだ。「身体」の化学反応を「心」がコントロールする、なぞに満ちた筋肉活動のしくみを最新の知見を交えながらやさしく解説した入門書。
「筋肉」にまつわるさまざまな「ふしぎ」
●いくら使ってもすり減らない！
●何も考えていなくても身体は倒れたりしない！
●トレーニングを始めると、10分後には筋肉に変化が現れる！
●筋肉を構成するタンパク質分子は、その重量の1億倍の力を発生する！
計り知れない力を生み出す「筋肉エンジン」のしくみに迫る
絶えず自動的にリニューアルされているばかりでなく、使えば使うほどバージョンアップされていく筋肉。そのはたらきをエンジンになぞらえれば、アクセルはなんと人間の「意志」なのだ。「身体」の化学反応を「心」がコントロールする、なぞに満ちた筋肉活動のしくみを最新の知見を交えながらやさしく解説した入門書。
「筋肉」にまつわるさまざまな「ふしぎ」
●いくら使ってもすり減らない！
●何も考えていなくても身体は倒れたりしない！
●トレーニングを始めると、10分後には筋肉に変化が現れる！
●筋肉を構成するタンパク質分子は、その重量の1億倍の力を発生する！
内容（「BOOK」データベースより）
計り知れない力を生み出す「筋肉エンジン」のしくみに迫る。絶えず自動的にリニューアルされているばかりでなく、使えば使うほどバージョンアップされていく筋肉。そのはたらきをエンジンになぞらえれば、アクセルはなんと人間の「意志」なのだ。「身体」の化学反応を「心」がコントロールする、なぞに満ちた筋肉活動のしくみを最新の知見を交えながらやさしく解説した入門書。
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19 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
体、筋肉を使うことが楽しくなりそうです,
By すみん (大阪府) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 筋肉はふしぎ (ブルーバックス) (新書)
最近、筋力トレーニングという言葉をスポーツ、ダイエット、フィットネス、高齢者福祉、障害のある方のリハビリテーションなどあらゆる場面で耳にする。著者が入門書と語る本書の目次、内容に強くひかれ一読した。全10章で、7章からなる筋肉のふしぎ、2章よりなる心臓のなぜ、１０章目の健康増進のための運動という内容の解説、説明、豊富なイラスト、身近な事例とそれに関連する記述は一読が非常に楽しく感じた。 ｢第５章 筋肉が使えば使うほど発達するふしぎ｣では分子レベルの説明をそのものの働き方でカスケード反応（階段滝）という印象が強い説明がなされ体体を鍛えて強くなるという自分の持っていたイメージの一端が理解できそうだ。 それほど分厚くなく、生理学の分子レベルでの説明もあったりするものの、難解なものとしないような著者の丁寧な工夫が感じられる本書は一度でも筋肉について疑問をもった方におすすめの一冊です。本書を読んだ後、体を積極的に使うことの大切さが身にしみ、また、運動時、本書の内容を思い出すと楽しくなりそうです。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
森羅万象を知りたい文系の貴方、この本必読です！凄いですよ。,
By
レビュー対象商品: 筋肉はふしぎ (ブルーバックス) (新書)
ありがちな森羅万象を見極めたい純粋文系のワタクシ、何故、人間（生物）は動けるのか、ふしぎで仕方がありませんでした。 不思議じゃないですか？モーターもエンジンも入っていないこの体、 どうやって動いているんでしょうね？ 筋肉ですよね。そうですよね。 では、筋肉はどうやって動いているのですか？ 筋肉を動かすエネルギーはどのように供給されているのでしょう？ そして、どうして筋肉は意識に即応して動けるのでしょう？ はいはい、ATPですよね。ミトコンドリアですよね。 アクチンですよね、ミオシンですよね。 高校レベルの生物を学んでいれば、そのくらいは聞いたことあります。 しかし、実際、ATPって何なんですか？ ミトコンドリアの中で現実にどうやってATPは作られているのでしょうね？ ATPがどうやって実際に筋肉にエネルギーを供給しているのですか？ アクチンとミオシンがどうして意識に即応して動くのですかね？ 何とかサイクルとかいって、化学記号の式でごまかすのは簡単でしょうが、 実際に、具体的に、我々の体内はどういうシステムでどうなっているのか、 知りたくないですか？ せめて自動車がどうやって動いているのか、の詳細具体的説明と同様のレベルで。 自分の体なんですから。 いろいろ本を読みましたよ。 ミトコンドリアの謎 (講談社現代新書)とかね。 でも、だめなんですよ。大抵のこの手の本は、 「何が分かっていて、何が分かっていないか」について、全く教えてくれないのです。 理系の方々はすべて分かったような説明を平気でしていますが、 実際は人間が分かってる事ってﾎﾝの氷山の一角だけないんじゃないか、っていうのがワタクシの感触でした。 そして、この本です。 凄い本です。 この手の疑問に対し、現在の科学が「分かっていること」「分かっていないこと」が きちんと謙虚かつ謙遜率直に書かれていました。 コレなかなか出来る事じゃないと思います。 筆者がよほどまっすぐかつ正直な方なんですよね。 それで居て、「分かっていること」の説明のなんとわかりやすいこと。 これも凄いです。 何事も第一人者という方々の話は実に分かりやすい、という特徴がありますが、 この筆者もまさにそういう感じ。感嘆しました。 この本は、「生命の不思議」「当たり前、でも何故なんだ」 というような根本的疑問に興味をもたれる方にはとても素晴らしい本です。 しかし、この本に筋肉トレーニングの方法だの、筋力アップのメソッドだのを 求める方には全く期待はずれの本となるでしょうね。 そういう悲しいミスマッチが無くなればよい、と思い、長文を書かせていただきました。 でも、生きている人には誰にでも是非読んでほしいなあ…
8 人中、0人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 1.0
値段相応の内容,
By あきみ (東村山市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 筋肉はふしぎ (ブルーバックス) (新書)
上っ面をなでる程度の内容。高校生程度でもできる学生ならば満足できない内容であろう。肝心なトレーニングが筋肉に及ぼす影響の内容については 簡単で、筋肉に興味のある人間がほとんど知っているであろうアクチン、ミオシン、代謝についての解説が長すぎるわりには、適当すぎる気がした。 すでに本の内容も古くなってしまっているようだ。
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