商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
健康づくりのために運動をしている人からスポーツ選手までを対象に、筋肉の構造と働き、筋肉トレーニングの原理と具体的な方法をわかりやすく解説している。
内容（「MARC」データベースより）
筋肉の構造、種類、役割、特徴や、日常動作およびスポーツのときの筋肉の基本的な動き方を概観し、筋肉のトレーニングの原理と具体的な方法を、一般の人からスポーツ選手までを対象に解説。〈ソフトカバー〉
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16 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
名前の通り「筋肉」について色々な事が書いてあります。
「どうして黒人は比較的短距離走に強いの？」
「筋肉を鍛えるってどういうこと？筋肉細胞(繊維)が増える事は無いの？」
「どういう筋肉トレーニングがこうかてきなの？」
これらの事が知りたいと思った方は、是非この本を読んで見てください。
「どうして黒人は比較的短距離走に強いの？」
「筋肉を鍛えるってどういうこと？筋肉細胞(繊維)が増える事は無いの？」
「どういう筋肉トレーニングがこうかてきなの？」
これらの事が知りたいと思った方は、是非この本を読んで見てください。
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形式:単行本
先に言うと、筋力トレーニングの本ではありません。
筋肉の質や付き方について書かれています。トレーニングをするうえで、トレーニング専門の本を読まれている方やブートキャンプをしようと考えている方が併用されると、「このトレーニングはこういう事か」と思えるはずです。
筋肉の質や付き方について書かれています。トレーニングをするうえで、トレーニング専門の本を読まれている方やブートキャンプをしようと考えている方が併用されると、「このトレーニングはこういう事か」と思えるはずです。
13 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
筋肉本の決定版！
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