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商品の説明
内容紹介
『トレーニングマガジン』の大好評連載「トレーニング検定」&「トレーニング・クリニック」を一冊に集約!
"筋トレ博士"が出題する3択クイズで、自然に筋トレ必要な知識がすべて身につく! いままでの思い込みから、フィジカルトレーニングに関する素朴な疑問まで最新理論が、すべて解決!
"筋トレ博士"が出題する3択クイズで、自然に筋トレ必要な知識がすべて身につく! いままでの思い込みから、フィジカルトレーニングに関する素朴な疑問まで最新理論が、すべて解決!
内容（「BOOK」データベースより）
フィジカルトレーニングに関する素朴な疑問から、超マニアックな難問まで98問。最新理論で、すべて解決。
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2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
筋トレの基礎理論からトレーニング方法までを一問一答式で書かれた本です。
最新のトレーニング方法であるドローイングや体幹トレーニングについても書かれています。
筋トレ大辞典という名の通りの書といっても良いと思います。
ずいぶん親切な本だなあというのが印象。
最新のトレーニング方法であるドローイングや体幹トレーニングについても書かれています。
筋トレ大辞典という名の通りの書といっても良いと思います。
ずいぶん親切な本だなあというのが印象。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
世に筋トレの教本は多いですが、最高レベルの一冊ですね。
同著者の
「使える筋肉・使えない筋肉 実技編―強くて使える筋肉をつくるトレーニング」
を解剖学的・生理学的により詳しく解説した感じです。
ただ、初級者には詳しすぎたり、学術的に高度すぎたりで
理解しにくいですし、ここまでは必要ないんじゃないかとも思います。
上級者で伸び悩んでいる人やトレーナー向けの本と思います。
同著者の
「使える筋肉・使えない筋肉 実技編―強くて使える筋肉をつくるトレーニング」
を解剖学的・生理学的により詳しく解説した感じです。
ただ、初級者には詳しすぎたり、学術的に高度すぎたりで
理解しにくいですし、ここまでは必要ないんじゃないかとも思います。
上級者で伸び悩んでいる人やトレーナー向けの本と思います。
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