内容紹介
これ一冊ですべてわかる。今日から始めよう 税所式で多くの成果をあげ、また自ら実践する著者が、普遍的知識から最新メカニズムまで、わかりやすいコラム形式ですべて網羅。新しい人生の一歩を踏み出そう!
内容（「BOOK」データベースより）
早寝早起きがいいことはわかっているけど…。「夜更かし→不眠→朝寝坊」―まずは負のスパイラルから脱出しよう。眠りの「ツボのツボ」が簡単に手に入る。人間の脳の仕組みから、枕の選び方まで、「朝型人間」第一人者の情報・知識の集大成。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
税所 弘
1951年、長崎に生まれ、東京で育つ。聖マリアンナ医科大学を経て、早稲田医療専門学校を卒業、東西両医学を学ぶ。とくにうつ病、自律神経失調症への有効性から早起きの効用に着目、「税所式早起き心身健康法」を確立する。実践指導を続けて三十数年、また企業の社員研修の講演会なども数多く行い、さまざまな業界に“税所シンパ”をもつ「朝型人間」の第一人者である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1951年、長崎に生まれ、東京で育つ。聖マリアンナ医科大学を経て、早稲田医療専門学校を卒業、東西両医学を学ぶ。とくにうつ病、自律神経失調症への有効性から早起きの効用に着目、「税所式早起き心身健康法」を確立する。実践指導を続けて三十数年、また企業の社員研修の講演会なども数多く行い、さまざまな業界に“税所シンパ”をもつ「朝型人間」の第一人者である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
