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内容紹介
新発見！ 便秘解消、免疫力アップ、内臓脂肪減少、血液サラサラ、血糖値を下げる、体温を上げる、花粉症にも効果アリ！ これ全部エノキタケのしわざです！ とくに、便秘解消効果が一番効果が出やすい。お腹の脂肪を流してくれるので、内臓脂肪も減らしてくれることが、最新の科学で証明されました。まず、お腹に出るエノキタケの効果。その秘密は「キノコキトサン」という成分です。キノコキトサンは抗がん作用のあるβグルカンも含みますが、エノキタケの含有量はきのこで一番！ あの細いボディに、すごい力が秘められているのです。 やせるだけでなく、健康にもいいエノキタケの秘密とやせる食べ方、健康力アップレシピを日本を代表するきのこの権威・高崎健康福祉大学教授・江口文陽先生がわかりやすく解説します。お鍋の具だけではもったいない、毎日エノキタケを食べて、おいしくやせる健康習慣をはじめましょう！
内容（「BOOK」データベースより）
面倒なカロリー計算はいりません。毎日の食事にエノキタケを加えるだけ。科学で実証された信頼できる健康ダイエットです。
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最も参考になったカスタマーレビュー
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
きのこに多くの薬理効果があることはいまや常識です。ただ、その健康効果を享受するためには、高い健康食品を買わなければならないというのがいままでの流れでした。
本作は、身近なきのこであるエノキタケにちょっと一工夫を加えるだけで、その効果を倍増させ、なおかつ毎日の食事に取り入れるコツが書かれています。きのこによる薬理効果利用のこれからを伺わせる新しい方向性を感じます。
安いときに仕入れて、自分で加工する。デフレ時代の新しいライフスタイルになりそうな予感です。
本作は、身近なきのこであるエノキタケにちょっと一工夫を加えるだけで、その効果を倍増させ、なおかつ毎日の食事に取り入れるコツが書かれています。きのこによる薬理効果利用のこれからを伺わせる新しい方向性を感じます。
安いときに仕入れて、自分で加工する。デフレ時代の新しいライフスタイルになりそうな予感です。
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
これまで多くのダイエット本を読んできましたが、研究によって得られた情報やこれまでに実践して結果を出した人たちの効果も紹介されていて参考になりました。きのこに関する情報もあって食事としてきのこを利用するヒントも多く書いてありました。エノキタケによるダイエットは最近テレビで取り上げられていますが、テレビではよく理解できなかったことをしっかりと復習できました。
というよりもテレビ以上に細かく解説されているとともに、健康に良い食事やダイエットのあり方もよくわかりました。テレビでこの本が紹介されていたので購入しましたが、とてもわかりやすく昨夜一晩で読み終えました。私にもこれならできるかもと思ったので、今日からエノキダイエットを家族ではじめてみようと思います。
というよりもテレビ以上に細かく解説されているとともに、健康に良い食事やダイエットのあり方もよくわかりました。テレビでこの本が紹介されていたので購入しましたが、とてもわかりやすく昨夜一晩で読み終えました。私にもこれならできるかもと思ったので、今日からエノキダイエットを家族ではじめてみようと思います。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
テレビで何度か観てエノキタケダイエットの話題は気になっていました！
きのこは確かにカロリーが少なくてヘルシーで、なかでもエノキタケはどこにでも売っていて安く手に入るし、良く食事にも取り入れていますが、
実際になぜ痩せるのか、科学的なデータに基づいてわかりやすく説明されていました。
また、痩せるだけでなく体の機能を改善する役割ももっているんですね、すごい！
ただの流行りの食材ではないですね！
早速エノキタケ買い込んできました。いっぱい食べていっぱい痩せようと思います。
きのこは確かにカロリーが少なくてヘルシーで、なかでもエノキタケはどこにでも売っていて安く手に入るし、良く食事にも取り入れていますが、
実際になぜ痩せるのか、科学的なデータに基づいてわかりやすく説明されていました。
また、痩せるだけでなく体の機能を改善する役割ももっているんですね、すごい！
ただの流行りの食材ではないですね！
早速エノキタケ買い込んできました。いっぱい食べていっぱい痩せようと思います。
最近のカスタマーレビュー
エノキの過大評価少なく、良書です
ダイエット本にありがちな、まるで奇跡の新薬でも開発されたかのような褒めちぎり方はなく、エノキの実力を比較的忠実に論述されているところに好感がもてました。重箱の隅を... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: ダイエットガイド河口哲也
キノコ万歳!エノキタケ万歳!
エノキタケの薬理成分をムダなく摂取出来るアイデア、素晴らしいです。ここで書いたらネタバレになってしまうので秘密。一見、作るの面倒臭いかと思いましたが、料理しながら... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: タヌラッシュ
期待
わかりやすいです。エノキ今、流行ってますよね。偏ったダイエットではなさそうですし、キノコも手に入り易いのでやってみたい!
投稿日: 6か月前 投稿者: ジジ
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