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内容紹介
今、我々は「過剰に頑張ることを強制される社会」に生きていないか？
社会全体が合理性を求め、最適化を押し進めた結果、生活するのに息苦しさを覚える人々が急増している。
『しがみつかない生き方』を大ヒットさせた著者が、自分の体験をもとに、仕事、恋愛、家族、地域社会など、
成熟社会ニッポンをよりラクに生き抜く「しがみつかない生活術」について提言する。
社会全体が合理性を求め、最適化を押し進めた結果、生活するのに息苦しさを覚える人々が急増している。
『しがみつかない生き方』を大ヒットさせた著者が、自分の体験をもとに、仕事、恋愛、家族、地域社会など、
成熟社会ニッポンをよりラクに生き抜く「しがみつかない生活術」について提言する。
内容（「BOOK」データベースより）
仕事、結婚、人間関係…、誰かに負けないためにあくせくするのに疲れていませんか?女医が教える本当に楽しい生き方。
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最近、以前にもまして、刊行ペースが上がっている香山リカ氏であるが、どの本でも似たようなことを書いていて、精神医学的にためになるわけでもなければ、斬新な切り口で社会現象を分析しているわけでもないので、退屈していた。
しかし、最近、気づいたのだが、どれを読んでも、同じようなことが書いてあるからこそ、読者にとっては安心できるのである。毎回、刺激的な話が読みたい人なんて、そんなにいない。
また、全く同じことが書いてるということもなく、それなりに新しい話題も盛りこんである。
顧客は、香山商店で、香山ブランドの本を買い、前回の商品との微妙な違いを楽しめばよい。
「これでいいのだ」（CV バカボンパパ）
しかし、最近、気づいたのだが、どれを読んでも、同じようなことが書いてあるからこそ、読者にとっては安心できるのである。毎回、刺激的な話が読みたい人なんて、そんなにいない。
また、全く同じことが書いてるということもなく、それなりに新しい話題も盛りこんである。
顧客は、香山商店で、香山ブランドの本を買い、前回の商品との微妙な違いを楽しめばよい。
「これでいいのだ」（CV バカボンパパ）
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最近の香山リカ氏は出版ラッシュのようである。まるで一時の勝間和代氏を彷彿とさせる。自己啓発の塊カツマーに対する、のんびり路線のカヤマーが台頭して来たのだろうか（？）
大抵の人間は一皮むけば怠け者であると思うが、自分が怠け者と自覚する者ほど自己啓発に精を出すのだろう。また、今までの自分の人生を振り返って、むくわれていないと強く思う者ほど人生の一発逆転を目指して何年も自己啓発に励むともいえる。つまり一人の人間の中にはカツマー的なものとカヤマー的なものが共存しているといえるだろう。
そして何年も勉強してそれが実れば良いが、失敗したら当然落ち込む事になる。そんな時に手に取るのは当然、精神科医の香山リカ氏の著作であろう。何故なら癒し、慰めの言葉が欲しいからだ。読者は自ら精神科、心療内科に通わずとも香山氏の本を読めばユーモア溢れる精神科医のカウンセリングを受けることが出来るのだ。
本書は四つの章で構成されているが、やはり第３章の「しがみつかない生活術―３０の方法」が疲れた心身に効きそうである。最近話題の「ちきりん」が言うように「ゆるく生きる」という事、そして今まで以上にのんびり生きて行くと宣言した香山リカ氏の、目標のハードルを下げてゆるゆると歩き続ける等の言葉は、自己啓発に失敗した者、ゆっくり努力していきたいと思っている者にとって、十分な回答になっている。
大抵の人間は一皮むけば怠け者であると思うが、自分が怠け者と自覚する者ほど自己啓発に精を出すのだろう。また、今までの自分の人生を振り返って、むくわれていないと強く思う者ほど人生の一発逆転を目指して何年も自己啓発に励むともいえる。つまり一人の人間の中にはカツマー的なものとカヤマー的なものが共存しているといえるだろう。
そして何年も勉強してそれが実れば良いが、失敗したら当然落ち込む事になる。そんな時に手に取るのは当然、精神科医の香山リカ氏の著作であろう。何故なら癒し、慰めの言葉が欲しいからだ。読者は自ら精神科、心療内科に通わずとも香山氏の本を読めばユーモア溢れる精神科医のカウンセリングを受けることが出来るのだ。
本書は四つの章で構成されているが、やはり第３章の「しがみつかない生活術―３０の方法」が疲れた心身に効きそうである。最近話題の「ちきりん」が言うように「ゆるく生きる」という事、そして今まで以上にのんびり生きて行くと宣言した香山リカ氏の、目標のハードルを下げてゆるゆると歩き続ける等の言葉は、自己啓発に失敗した者、ゆっくり努力していきたいと思っている者にとって、十分な回答になっている。
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