私のダイエット大作戦

リスト作成者のコメント:
	"この本を実践中です!!ただいま、3キロ減!!!食べないダイエットではない、ていうかダイエットではなく食育のような感じかもしれません。でも、苦痛なくダイエットできるので、めっちゃ楽しいですよ♪まだまだダイエット継続中!!!食べないダイエットに飽きた方にオススメ!!!"

リスト作成者のコメント:
	"現代人にはオメガ３脂肪酸が、全く摂取できていません。これは人間にとても大切だけど、自分で作ることができない物。積極的に摂取がひつようですが、私たちの周りにある油はほとんどこのオメガ3を含んでいません。サプリで補給する事で、空腹感に影響が出ます!!!　　大きなカプセルが主流の中で、このサプリは比較的飲み易いサイズでベスト!!!"

リスト作成者のコメント:
	"マルチビタミン（ビタミンE）が入っているものを摂取する事で、必要ない脂肪酸を消化してくれます。その他のビタミンも美容には大切!!!これは、なんといっても安くて特大サイズなのが嬉しい!!!"