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2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ニコチンの罠の仕組みがはっきりと理解できて、タバコから自由になると感じる、所謂「真実が見える瞬間」が、本書の終盤を読んでいる最中に訪れました。
その瞬間に、タバコが人生に対するネガティヴな態度を生み出していたとも感じました。
CDは必ずしも必要とは思いませんが、確かにタバコへの認識を正しく持つことを強化するためには聞いた方がいいかも知れません。
「タバコを吸うのは、『タバコを吸いたい』という感覚を消すため」と心から納得できたら必ず何の問題も無く禁煙できると思います。
禁煙希望者にとっては必ずや最高の一冊となるでしょう。
アレン・カーは天才。
その瞬間に、タバコが人生に対するネガティヴな態度を生み出していたとも感じました。
CDは必ずしも必要とは思いませんが、確かにタバコへの認識を正しく持つことを強化するためには聞いた方がいいかも知れません。
「タバコを吸うのは、『タバコを吸いたい』という感覚を消すため」と心から納得できたら必ず何の問題も無く禁煙できると思います。
禁煙希望者にとっては必ずや最高の一冊となるでしょう。
アレン・カーは天才。
形式:単行本
本の内容は文句無く禁煙を望んでいる人達の福音書となるでしょう。ＣＤの内容は、本の要約と再び吸い始めてしまわないように注意を喚起してくれます。
車の中はついタバコをくわえたくなる環境なので、私は禁煙早期は常にＣＤをかけていました。
車の中はついタバコをくわえたくなる環境なので、私は禁煙早期は常にＣＤをかけていました。
形式:単行本
タバコで早死にしてもしょうがない、臭くて結構、税金払ってるんだしすえる場所増やせなんて
平気で思っていたタバコ好きでした。
ただ、自分がプロスポーツの世界にいることで、サプリメントを摂取していることと喫煙に
矛盾を感じて「辞められたら辞めればいいか」程度で購入しました。
禁煙するということは、失うものは全く無くて、得るものだけがあるということを
ひたすらに心に説いてくれるのです。ただそれだけなんですが、
私にはかなり効果があって、今４日目ですが禁断症状が出ながらも
辞められる確信がかなり高くなっています。
絶対にやめようとまで思っていなかった私でさえ
辞められるなら、「辞めたい」と思っている人には薦めずにはいられません。
まあまず読んで見て下さい。
できれば何回か繰り返しね。
平気で思っていたタバコ好きでした。
ただ、自分がプロスポーツの世界にいることで、サプリメントを摂取していることと喫煙に
矛盾を感じて「辞められたら辞めればいいか」程度で購入しました。
禁煙するということは、失うものは全く無くて、得るものだけがあるということを
ひたすらに心に説いてくれるのです。ただそれだけなんですが、
私にはかなり効果があって、今４日目ですが禁断症状が出ながらも
辞められる確信がかなり高くなっています。
絶対にやめようとまで思っていなかった私でさえ
辞められるなら、「辞めたい」と思っている人には薦めずにはいられません。
まあまず読んで見て下さい。
できれば何回か繰り返しね。
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