商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
ガマンすればするほど頭がよくなる!禁煙、禁酒、ダイエット…。つらいだけの「悪いガマン」より、根性なしでもできる「いいガマン」で成功する。
内容（「MARC」データベースより）
脳のメカニズムに沿った禁煙法を提案すると同時に、その禁煙法を利用して、禁煙しながら脳の働きを高める方法も紹介。禁煙、禁酒、ダイエット…。つらいだけの悪いガマンより、快感を味わえるいいガマンで成功する!
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18 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
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7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
NOGO禁煙法という脳の仕組みにかなった禁煙法を紹介しています。
確かに効果があるようで、私はこの禁煙法に従い、あまり苦労せずに禁煙できました。
内容は豊富で読みやすいのですが、全体としてごちゃごちゃしていて、重要な部分がどこなのかわかりにくいと感じました。
(そのため繰り返し読んだので、かえって禁煙できたのかもしれません。)
確かに効果があるようで、私はこの禁煙法に従い、あまり苦労せずに禁煙できました。
内容は豊富で読みやすいのですが、全体としてごちゃごちゃしていて、重要な部分がどこなのかわかりにくいと感じました。
(そのため繰り返し読んだので、かえって禁煙できたのかもしれません。)
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
大脳研究者の書いた禁煙本です。
禁煙本にはマインドコントロール系や、経験談系、統計学系などがありますが、どれにも属さない「大脳の仕組みから説く禁煙本」です。
「脳の仕組みから説く禁煙本」と聞くとあまり面白くなく、実践で役立たないのではと思われるかもしれませんが、その仕組みから実践面（天才脳）へうまくつながっていきます。実践にも十分有効だと思います。
唯一、残念なのは、前半から大脳についての記述が多く、禁煙から内容が離れていってしまい、飽きてしまいそうな点です。
しかし、この本の中で幾度も出てくる「NO GO」という考え方の他、「意志の力で乗り切るのではない」、「一度吸ってしまっても直ぐに再出発することの方が重要」、「禁煙で天才脳を作る」などは、禁煙の捉え方を考え直させてくれました。
他の本で上手く禁煙できなかった人には読んでみてもらいたいアドバイスブックです。
禁煙本にはマインドコントロール系や、経験談系、統計学系などがありますが、どれにも属さない「大脳の仕組みから説く禁煙本」です。
「脳の仕組みから説く禁煙本」と聞くとあまり面白くなく、実践で役立たないのではと思われるかもしれませんが、その仕組みから実践面（天才脳）へうまくつながっていきます。実践にも十分有効だと思います。
唯一、残念なのは、前半から大脳についての記述が多く、禁煙から内容が離れていってしまい、飽きてしまいそうな点です。
しかし、この本の中で幾度も出てくる「NO GO」という考え方の他、「意志の力で乗り切るのではない」、「一度吸ってしまっても直ぐに再出発することの方が重要」、「禁煙で天才脳を作る」などは、禁煙の捉え方を考え直させてくれました。
他の本で上手く禁煙できなかった人には読んでみてもらいたいアドバイスブックです。
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