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神取忍と饗庭秀直のピンク筋ストレッチでらくらくダイエット―気になるお腹も二の腕も、5日でスッキリ! (LOCUS MOOK L-series Vol. 2)
神取忍 (著), 饗庭秀直 (著) おすすめ度：   (4)
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出版社からのコメント
ローカスからココロとカラダに効く!Lシリーズ創刊!「L」は「Lady」「Life」「Love」などをイメージしています。バランスの取れたライフスタイルをサポートする、女性向けのシリーズです。TVでもお馴染みの、神取忍さんと饗庭秀直先生の新しいストレッチでダイエットを始めてみませんか?「ピンク筋」とは、持久力の筋肉(赤筋)と瞬発力の筋肉(白筋)の中間に属する、しなやかな筋肉のことです。脂肪の燃焼効率が高く、ダイエットに最適と言われています。ピンク筋を増やすことで、酸素を取り込みやすくなり血行も良くなって、運動時ばかりでなく寝ている間も脂肪燃焼・疲労回復が出来、健康的で太りづらい体になれるのです。... 続きを読む |
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