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ローカスからココロとカラダに効く!Lシリーズ創刊!
「L」は「Lady」「Life」「Love」などをイメージしています。バランスの取れ
たライフスタイルをサポートする、女性向けのシリーズです。
TVでもお馴染みの、神取忍さんと饗庭秀直先生の新しいストレッチでダイエッ
トを始めてみませんか?
「ピンク筋」とは、持久力の筋肉(赤筋)と瞬発力の筋肉(白筋)の中間に属す
る、しなやかな筋肉のことです。脂肪の燃焼効率が高く、ダイエットに最適と言
われています。
ピンク筋を増やすことで、酸素を取り込みやすくなり血行も良くなって、運動時
ばかりでなく寝ている間も脂肪燃焼・疲労回復が出来、健康的で太りづらい体に
なれるのです。
シンプルなストレッチばかりなので、体がかたくても、運動が苦手でも大丈夫!
見てすぐわかる、すぐできる!45分DVD付き。
「L」は「Lady」「Life」「Love」などをイメージしています。バランスの取れ
たライフスタイルをサポートする、女性向けのシリーズです。
TVでもお馴染みの、神取忍さんと饗庭秀直先生の新しいストレッチでダイエッ
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「ピンク筋」とは、持久力の筋肉(赤筋)と瞬発力の筋肉(白筋)の中間に属す
る、しなやかな筋肉のことです。脂肪の燃焼効率が高く、ダイエットに最適と言
われています。
ピンク筋を増やすことで、酸素を取り込みやすくなり血行も良くなって、運動時
ばかりでなく寝ている間も脂肪燃焼・疲労回復が出来、健康的で太りづらい体に
なれるのです。
シンプルなストレッチばかりなので、体がかたくても、運動が苦手でも大丈夫!
見てすぐわかる、すぐできる!45分DVD付き。
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4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
これいいかも。,
By
レビュー対象商品: 神取忍と饗庭秀直のピンク筋ストレッチでらくらくダイエット―気になるお腹も二の腕も、5日でスッキリ! (LOCUS MOOK L-series Vol. 2) (ムック)
中を見たら簡単そうだったので買ってみました。1日10分くらいしかやってないけど、1週間をすぎたあたりから ジーンズがちょっとゆるくなった感じ･･･。 もう少し続けて、きつくて着れなくなった服をまた着るぞ！ あと、肩こりがすごく楽になった〜！
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
気持ちいい！,
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レビュー対象商品: 神取忍と饗庭秀直のピンク筋ストレッチでらくらくダイエット―気になるお腹も二の腕も、5日でスッキリ! (LOCUS MOOK L-series Vol. 2) (ムック)
試しに、肩と腰のストレッチをしてみました。普段デスクワークが多くて運動不足だからか、とっても気持ちがいい！ 頭もスッキリする気がして、体を動かすことって大切なんだなって改めて思いました。 これなら毎日続けられそうです。 ピンク筋って初めて聞きましたけど、ダイエットにいいんですね。 夏までに体を引き締めたいから、 少しずつ腹筋やスクワットにも挑戦していこうと思います。 DVDも付いてるし、本も読みやすいからがんばれそうです！
3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
ピンク筋！,
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レビュー対象商品: 神取忍と饗庭秀直のピンク筋ストレッチでらくらくダイエット―気になるお腹も二の腕も、5日でスッキリ! (LOCUS MOOK L-series Vol. 2) (ムック)
赤筋や白筋という言葉は聞いたことがありましたが、ピンク筋なんて初めて耳にしました。こんなに万能な筋肉があるなんて…。 ただ、正直これを毎日続けるのはちょっときついかも？と思ってしまいました。 なのでまずは前半に紹介してあるような簡単なストレッチからやっていこうと思います。
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