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出版社/著者からの内容紹介
アッサリ見えて高カロリー！！ 危ない食品が一目瞭然！ 「食べていないのに太ってしまう」人は、高カロリー食品と知らずにサラッと食べている。そうめん、菓子パン、ひき肉料理、わかって食べれば、今より3キロやせられる！ 「カロリー」と聞くと、「カロリー計算する」というイメージがつきまとうようです。けれど、この本は決してカロリー計算のための本ではありません。 多くの人が知らずにいることで損をしているびっくり仰天のカロリー情報をふんだんに取り入れながら、この本をまとめました。自分がよく食べる物をチェックして、びっくりしていただくのが、この本の賢い利用法です。「びっくりするぐらいでいいのかしら？」と半信... 続きを読む |
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