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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
アッサリ見えて高カロリー！！
危ない食品が一目瞭然！
「食べていないのに太ってしまう」人は、高カロリー食品と知らずにサラッと食べている。そうめん、菓子パン、ひき肉料理、わかって食べれば、今より3キロやせられる！
「カロリー」と聞くと、「カロリー計算する」というイメージがつきまとうようです。けれど、この本は決してカロリー計算のための本ではありません。
多くの人が知らずにいることで損をしているびっくり仰天のカロリー情報をふんだんに取り入れながら、この本をまとめました。自分がよく食べる物をチェックして、びっくりしていただくのが、この本の賢い利用法です。「びっくりするぐらいでいいのかしら？」と半信半疑でも、それが本当の意味で、楽で確実なダイエットだとわかっていただけるでしょう。――「まえがきにかえて」より抜粋
危ない食品が一目瞭然！
「食べていないのに太ってしまう」人は、高カロリー食品と知らずにサラッと食べている。そうめん、菓子パン、ひき肉料理、わかって食べれば、今より3キロやせられる！
「カロリー」と聞くと、「カロリー計算する」というイメージがつきまとうようです。けれど、この本は決してカロリー計算のための本ではありません。
多くの人が知らずにいることで損をしているびっくり仰天のカロリー情報をふんだんに取り入れながら、この本をまとめました。自分がよく食べる物をチェックして、びっくりしていただくのが、この本の賢い利用法です。「びっくりするぐらいでいいのかしら？」と半信半疑でも、それが本当の意味で、楽で確実なダイエットだとわかっていただけるでしょう。――「まえがきにかえて」より抜粋
内容（「BOOK」データベースより）
あっさり見えて高カロリー。危ない食品が一目瞭然。わかって食べれば、今より3キロやせられる。
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19 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
大体のカロリーが分かるようになる,
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レビュー対象商品: 確実にやせる!計算いらずのカロリーブック (講談社SOPHIA BOOKS) (単行本)
この本は、ダイエット目的の本ですが、僕みたいな男性が、自分が食べている食事が、大体どれくらいのカロリーが あるかが分かるようになる本です。 すごく分かりやすく、細かい計算などが出てこないので、
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
超初心者向け入門書,
By たむ - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 確実にやせる!計算いらずのカロリーブック (講談社SOPHIA BOOKS) (単行本)
カロリーの概念さえ知らない、ワタシのような超初心者にはもってこいの入門書。「カロリーを知らずに食べているのは、商品の値段を見ずに買い物しているのと同じ」「お菓子はココロの栄養剤」等、お役立ちの言葉や知識がいっぱい。 でも、「そんなのわかってるわよ」なハードなダイエッターには物足りないかもしれませんね。 とういうわけで、星ひとつ減らして４つ。でもわたしにはドンピシャでした。
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