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商品の説明
内容紹介
史上最年少賞金王・石川遼が実践!
「飛距離アップ」&「安定したショット」を可能にするゴルフボディ・メイク術!!
史上最年少で男子プロゴルフツアー賞金王を獲得した石川遼選手。その体作りを全面的に担当したパーソナルトレーナー・仲田健氏が、石川選手に指導したトレーニングメソッドを紹介します。このメソッドを実践すると、ゴルファーとして「使える筋力」を徹底強化でき、体の「機能性」と「連動性」がぐんとアップ。無理に振らなくても飛ばせるようになります。さらに、感覚機能を高めるトレーニングで「ボディバランス」が向上し、軸がブレないスイングへと変化します。
加えて本書で紹介するトレーニングは、自分の体重を負荷にしているので、成長の妨げやトレーニングによるケガを防止すると同時に、遠征先のホテルで石川選手ができるようにと畳一畳分のスペースがあればできるものばかり。まさしく、初心者からプロを目指す人まで老若男女すべてのゴルファーが、場所を選ばずにできるゴルフボディメイク術です。
「飛距離アップ」&「安定したショット」を可能にするゴルフボディ・メイク術!!
史上最年少で男子プロゴルフツアー賞金王を獲得した石川遼選手。その体作りを全面的に担当したパーソナルトレーナー・仲田健氏が、石川選手に指導したトレーニングメソッドを紹介します。このメソッドを実践すると、ゴルファーとして「使える筋力」を徹底強化でき、体の「機能性」と「連動性」がぐんとアップ。無理に振らなくても飛ばせるようになります。さらに、感覚機能を高めるトレーニングで「ボディバランス」が向上し、軸がブレないスイングへと変化します。
加えて本書で紹介するトレーニングは、自分の体重を負荷にしているので、成長の妨げやトレーニングによるケガを防止すると同時に、遠征先のホテルで石川選手ができるようにと畳一畳分のスペースがあればできるものばかり。まさしく、初心者からプロを目指す人まで老若男女すべてのゴルファーが、場所を選ばずにできるゴルフボディメイク術です。
内容（「BOOK」データベースより）
飛距離アップと安定したショットを可能にする、体の「機能性」「連動性」「ボディバランス」を手に入れろ!ゴルファーとして「使える筋力」を徹底強化―体の「機能性」と「連動性」がぐんとアップし、無理に振らなくても飛ばせる!感覚機能を高めるトレーニングを掲載―「ボディバランス」が向上し、軸がブレないスイングへと変化する!自分の体重を負荷にしたトレーニング―成長の妨げやトレーニングによるケガを防止し、老若男女問わず、チャレンジできる。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
国内ナンバーワンと名高いカリスマ仲田トレーナーの待望の一冊。普段トップアスリート相手のトレーニングが多いのでマニアックな内容と思いきや、誰でも継続できそうなトレーニングの紹介多数です。独自の理論でも有名な方なので次回はもっと玄人好みの発刊も期待したいです。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
英国でゴルフを習っており、技術もさることながら、体自体の機能を高める重要性を常々感じていたため、評判の良さに引かれて本書を購入しました。しかしながら、私が特に期待していた肩の可動域を広げるトレーニング（本書の購入を考えている方の多くも関心があるであろう）に関しては、ごく基本的なストレッチを除けば、一番最後にわずかにチューブを使用したものが言及されているだけで、しかも本の後半からは何故かカラーページですらなくなるため、トレーニング自体もいまいち理解しづらいものでした。前半の股関節・体幹トレーニングに関しても、あまりに基本的なメニューが多く、一般的なストレッチの域を超えるものではなく、石川選手のボディトレーニングと銘打つ割には、内容は平凡だと感じました。石川選手が本当に本書に書いてあるトレーニングしか行っていないのかどうかはわかりませんが、一般ゴルファー向けのストレッチ本だと思って割り切って購入されるのであればいいかもしれません。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ゴルフのトレーニングって難しくて、筋肉ムキムキになれば良いわけではないです。
普通の筋トレ本も十分に役立つのですが、ゴルフに必要な筋肉を身につけるには
やはり、ゴルフに特化したトレーニングが解説されていると安心できますね。
一つ一つのトレーニングは結構きつそうですが、やはりこれくらいやらないと
体力の維持は難しいかと思います。
後は自分次第!!
普通の筋トレ本も十分に役立つのですが、ゴルフに必要な筋肉を身につけるには
やはり、ゴルフに特化したトレーニングが解説されていると安心できますね。
一つ一つのトレーニングは結構きつそうですが、やはりこれくらいやらないと
体力の維持は難しいかと思います。
後は自分次第!!
リストマニア
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