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出版社/著者からの内容紹介
なかなか血糖値が下がらない、最近血糖値が上がり気味……
こんな方にオススメなのが石原結實式体温め法。
「体熱の40％以上は筋肉から産生されますが、人間の筋肉の70％以上は下半身にあります。よって下半身の運動が不足すれば体は冷えて、血糖の消費が減ってしまう＝高血糖となるのです」とは石原先生。
いかに“体を温め”て、“下半身の筋肉を強化する”かが糖尿病改善の最大のポイントなのです。
本書ではその方法をビジュアルでわかりやすく紹介しています。
また、糖尿病の方にとっての最大の関心点であるお食事、面倒なのはイヤだし、おいしいもの食べたいですよね。本書では、「カロリー計算がいらない」レシピも満載です（といっても、食べすぎはよくないわけですが）。
また、石原式で血糖値が下がった方々の体験談はとても参考になります。
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いかに“体を温め”て、“下半身の筋肉を強化する”かが糖尿病改善の最大のポイントなのです。
本書ではその方法をビジュアルでわかりやすく紹介しています。
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また、石原式で血糖値が下がった方々の体験談はとても参考になります。
内容（「BOOK」データベースより）
体から“冷え”をとり除くだけで、どんな病気も治ると著者は考えます。本書では、主に食生活、運動、入浴法といった、誰にでも気軽に始められ、必ず健康になれる石原式健康法を、ビジュアルでわかりやすく解説していきます。クスリを使わずに、風邪、頭痛、腹痛、高血圧、糖尿病といった病気から、肩こり、腰痛、肥満などの症状まで改善します。石原式を実践して、病気を治した体験者の手記も紹介。
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