石原式かんたん断食ダイエット―体の毒素を出して、きれいにやせる! [単行本]

しょうが紅茶で体を温める!リバウンド知らずの新ダイエット。朝しょうが紅茶を1~2杯、昼そばorパスタ、晩何でもOK!―この「朝だけ断食」で、やせられます。きれいにやせる食べ物レシピ付き。

20代、30代の女性を対象に、「体を温めて、やせる」という、話題の石原式断食ダイエットの始め方を、イラストを交えてやさしく解説する。しょうが紅茶やにんじんジュースなど、おすすめ「断食レシピ」付き。

石原 結実
イシハラクリニック院長、医学博士。1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部を卒業し、血液内科を専攻。同大学院博士課程終了。難病治療の食事療法で世界的に知られるスイスのベンナー病院や、長寿村で有名なロシアのコーカサス地域(グルジア共和国)などで最新の自然療法を研究。現在、にんじんジュースなど、東洋医学を取り入れた独自の食事療法を指導。各界著名人もこぞって実践する話題の健康法となっている。診療所のほかに、伊豆高原に、「にんじんジュース断食」で健康増進を目的とする保養所を開設。『おもいッきりテレビ』(日本テレビ系)など、テレビ番組でのわかりやすい解説でも定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)