よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
大好評の“筋肉まるわかり大事典”2冊が1冊に! 『筋肉まるわかりバイブル』『筋肉博士 石井直方の筋肉まるわかり大事典 Vol.2』(いずれもベースボール・マガジン社刊)の内容を組み合わせ、加筆・再構成しました。
筋力がつかない。脂肪が落ちない。トレーニングが続かない。パフォーマンスが上がらない。自分のカラダを好きになれない。こんなに、がんばっているのに……。そんな悩みを“筋肉博士”がすべて解決します。
筋力がつかない。脂肪が落ちない。トレーニングが続かない。パフォーマンスが上がらない。自分のカラダを好きになれない。こんなに、がんばっているのに……。そんな悩みを“筋肉博士”がすべて解決します。
内容（「BOOK」データベースより）
“筋肉博士”がすべて解決、ボディメイクの疑問201。筋肉で、最強の「元気」をつくる。大好評の“筋肉まるわかり大事典”2冊が、1冊に!石井先生による100+101、あわせて201講義を完全収録。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
22 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
「筋肉」といっても決して小難しい話ではなく、むしろ筋トレからダイエット、健康増進に加え、サプリメントや食事にいたるまで日常にありがちな素朴なトピックスや疑問に対し一問一答式にまとめたとても分かりやすい本。内容も項目別に系統化され、非常に見やすく、知りたいことを簡単に探し出せることも気に入ってます。「筋肉とは？」「かっこいいヒップラインを作るには？」「サプリメントは何をどう摂る？」「太らない身体をつくるには？」等、筋肉にまつわる色々な疑問に解り易く答えてくれます。著者は「スロートレーニング」で有名な石井氏、無論掘り下げるべき回答にはきっちり掘り下げており、情報は非常に信頼性の高いものです。とっても役立つ中身が濃いくせにすごく読みやすい一冊です。
27 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
スポーツを行っている人、美容やダイエットに励んでいる人、ボディービルダーなど、
筋肉づくりや、運動を日々の生活に取り組んでいる人には、
すぐに役に立つ、実用的な情報も満載な一冊です。
遺伝、体質と筋肉の関係は？年齢によって筋力はどう変わってくるの？
質の良い筋肉を作るには、どんな食生活や栄養源の摂取が望ましいのか？
こういったちょっとした疑問にも答えてくれます。
ページ数は多いのでが、字もぎっしりでなく、イラストも豊富なので、
予想以上にスラスラ読むことができました。
筋肉づくりや、運動を日々の生活に取り組んでいる人には、
すぐに役に立つ、実用的な情報も満載な一冊です。
遺伝、体質と筋肉の関係は？年齢によって筋力はどう変わってくるの？
質の良い筋肉を作るには、どんな食生活や栄養源の摂取が望ましいのか？
こういったちょっとした疑問にも答えてくれます。
ページ数は多いのでが、字もぎっしりでなく、イラストも豊富なので、
予想以上にスラスラ読むことができました。
16 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
トピックごとに簡潔に内容がまとめられており、非常に読みやすくできています。
また実際に実験した結果も併せて書かれており、素人が適当に書き散らかしたものと違い、
非常に信頼できる内容だと思いました。
ウェイトトレーニングをなさる方は、一冊あるととても役に立つと思います。
また実際に実験した結果も併せて書かれており、素人が適当に書き散らかしたものと違い、
非常に信頼できる内容だと思いました。
ウェイトトレーニングをなさる方は、一冊あるととても役に立つと思います。
最近のカスタマーレビュー
自分の体を知ること
肩こりがひどかったので、トリガーポイントの勉強の為何冊か読みました。体の仕組みを知るためには筋肉の知識も避けて通れませんので本書を読みました。201のトピックはど... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: Cineman
楽しく読める筋肉小ネタ集
筋肉にまつわる選りすぐりの小ネタがページごとにまとめられており、ためになると同時に読んでいて楽しい本です。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: はに丸
一家に一冊的な
著者は「スロトレ」で有名な石井直方さんです。
Ｑ＆Ａ方式でいつでも途中から短時間でも読めて、スッと頭の中に入ってくる。... 続きを読む
Ｑ＆Ａ方式でいつでも途中から短時間でも読めて、スッと頭の中に入ってくる。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: スノボバカ
必要に応じて調べる、筋肉辞典
一問一答式で、色々な筋肉に関する膨大な薀蓄知識が載っています。
整理されているので、必要に応じて調べやすいです。まさに「辞典」... 続きを読む
整理されているので、必要に応じて調べやすいです。まさに「辞典」... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: ｱﾏｿﾞﾝの国からこんにちわ
購入して後悔はしない本です。
体力を付けるためにあれこれ試してみても
効率が悪かったり、
合理的でなかったり、
些細な疑問は常に付きまとっていました。... 続きを読む
効率が悪かったり、
合理的でなかったり、
些細な疑問は常に付きまとっていました。... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: NY大好き
筋トレ副読本としてだけでなく、健康メソッドとして使える。
... 続きを読む
投稿日: 2010/3/29 投稿者: 岡野秀城
鍼灸師も利用しています
（※抜粋：本書は、筋肉やトレーニングに関する知識を正しく学んでいただくためにつくられました。これから肉体改造をはじめようという初心者から、より高いレベルのボディメ... 続きを読む
投稿日: 2010/1/5 投稿者: 炎の鍼灸師☆養成講座
興味のある部分のみ立ち読みを
... 続きを読む
投稿日: 2009/12/12 投稿者: kasumi
気軽に読める
広く豆知識を得る本です。東京大学で教鞭をとられているだけあって、
とてもよくまとめられています。... 続きを読む
とてもよくまとめられています。... 続きを読む
投稿日: 2009/4/22 投稿者: レイ
素晴らしい本！
本自体は、一問一答形式になっていて
筋肉についてや、トレーニングについてなど分野別に説明されています。... 続きを読む
筋肉についてや、トレーニングについてなど分野別に説明されています。... 続きを読む
投稿日: 2009/3/12 投稿者: りっつ
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > ベースボール・マガジン社
- 本 > 実用・スポーツ・ホビー > スポーツ
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
