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出版社/著者からの内容紹介
今や「瞑想」は、特別な人だけのものではなく、気分転換や集中力アップ、心の浄化にと日常生活の中で瞑想を溶け込ませる人が増えています。しかし瞑想を体験したことがない人にとっては尻込みしがちです。そこで、TAKAKO・吉川めい・中野裕弓・芝崎義夫・矢山利彦・大内雅弘・中丸薫・五日市剛・桐島ノエル・はづき虹映・ドクター中松・パトリス・ジュリアンの12名の方々に、自己の瞑想法を紹介してもらいました。
内容（「BOOK」データベースより）
今、瞑想を生活に取り入れている人が増えています。さまざまな分野で活躍する12人の方々に、ノウハウを聞きました。
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