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著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
成瀬 雅春
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベットなどを数10回訪れている。地上1メートルを超える空中浮揚やシャクティチャーラニー・ムドラー(クンダリニー覚醒技法)、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム(空中歩行)、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。毎年標高4000mのヒマラヤで修行を続けている。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。朝日カルチャーセンター講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベットなどを数10回訪れている。地上1メートルを超える空中浮揚やシャクティチャーラニー・ムドラー(クンダリニー覚醒技法)、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム(空中歩行)、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。毎年標高4000mのヒマラヤで修行を続けている。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。朝日カルチャーセンター講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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最も参考になったカスタマーレビュー
45 人中、43人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
「瞑想能力＝整理能力」という、非常にクリアーな実践書。
瞑想の道案内としての引き出しが多く、「制感」「集中」などの基礎から「意識の拡大法」「観想」「系観瞑想」「究極の瞑想」まで、さまざまなアプローチで、段階を追って紹介しています。夢見の修行や、プラーナ摂取法など、日常生活の中で実践できる楽しい練習法もありがたいです。
基本的には実践書ですが、瞑想とは何か、なぜ瞑想するのか、悟りの段階、解脱とは、など精神世界の根本的な問いにも明快に答えています。
「ヨーガの道には近道はないと断言できる。むしろ遠回りだと思える道が、結局は一番近道だと確信している。」という著者の言葉に、瞑想の指導者としての責任と真摯さを感じて、逆にやる気が出ます。
300ページ以上で、この内容で、この価格は、すごい。
瞑想という奥深い世界を、迷走することなく、確実に深めたい人におすすめします。
瞑想の道案内としての引き出しが多く、「制感」「集中」などの基礎から「意識の拡大法」「観想」「系観瞑想」「究極の瞑想」まで、さまざまなアプローチで、段階を追って紹介しています。夢見の修行や、プラーナ摂取法など、日常生活の中で実践できる楽しい練習法もありがたいです。
基本的には実践書ですが、瞑想とは何か、なぜ瞑想するのか、悟りの段階、解脱とは、など精神世界の根本的な問いにも明快に答えています。
「ヨーガの道には近道はないと断言できる。むしろ遠回りだと思える道が、結局は一番近道だと確信している。」という著者の言葉に、瞑想の指導者としての責任と真摯さを感じて、逆にやる気が出ます。
300ページ以上で、この内容で、この価格は、すごい。
瞑想という奥深い世界を、迷走することなく、確実に深めたい人におすすめします。
28 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
すでに出版されている「瞑想法の極意」の改訂版。これから瞑想を始める人も、これまでから瞑想に取り組んでいる人も、それぞれがこの書籍より大きなヒントを得ると思われる。また、前作の内容に加え、今回は「系観瞑想」という、著者がヒマラヤ修行の中で会得した新しい瞑想法が紹介されている。瞑想という、ともすれば曖昧なまま自己満足で終わりがちなものに対して、明確な定義づけを行いつつ、現在の自分のレベルを常に確認しながら実践するための具体的な手法が数多く紹介されている。ぜひ一度実践されたい。
また、本書は実践書としてもちろん素晴らしいものであるが、実は本書のあとがきにこそ著者のメッセージが隠されているような気がする。願わくば人生の終末期において、真の自由を獲得できるよう、今から瞑想法の実践に励みたい。
また、本書は実践書としてもちろん素晴らしいものであるが、実は本書のあとがきにこそ著者のメッセージが隠されているような気がする。願わくば人生の終末期において、真の自由を獲得できるよう、今から瞑想法の実践に励みたい。
26 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
瞑想の詳しい手法が知りたい私にとっては、
目から鱗が落ちる内容が網羅されていました。
瞑想の起源、段階から目的なども詳しく書かれていた。
また、読み物としても非常に興味深かった。
著者が表紙写真のヒマラヤで瞑想した体験談とか、
他の瞑想家（聖者）たちの事も書いてあり、考え深い内容であった。
最後には、系観瞑想という物凄い内容が書かれていた。
このような理論的かつ実践的なものは初めてだった。
これを実践躬行していくと確実に瞑想の段階を歩んでいけると感じた。
どのような瞑想の本よりも、着実に瞑想を深めていけるであろう
すばらしいナビゲーションブックではないだろうか。
目から鱗が落ちる内容が網羅されていました。
瞑想の起源、段階から目的なども詳しく書かれていた。
また、読み物としても非常に興味深かった。
著者が表紙写真のヒマラヤで瞑想した体験談とか、
他の瞑想家（聖者）たちの事も書いてあり、考え深い内容であった。
最後には、系観瞑想という物凄い内容が書かれていた。
このような理論的かつ実践的なものは初めてだった。
これを実践躬行していくと確実に瞑想の段階を歩んでいけると感じた。
どのような瞑想の本よりも、着実に瞑想を深めていけるであろう
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最近のカスタマーレビュー
瞑想を始めようとする人から上級者まで
この本を読んで感じたのは、著者の瞑想を通した「悟り」への真摯な態度と謙虚な姿勢。... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: ソライロ
自分の内面を
私は本書を読んだときはヨガ、瞑想ともに未体験で、
瞑想とは一体どんな世界だろうと少し興味本位に読んだのですが... 続きを読む
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投稿日: 2010/5/10 投稿者: ギミシェルター
脱帽です
この著者の本は好きで、いろいろな本をもっているのですが、中でもこの本はすごい。... 続きを読む
投稿日: 2009/2/5 投稿者: えれふぁんと
本当に開かれる精神世界の扉
ヨーガの八支則から勉強しなおそうと思って、
特に、制感（プラティヤハーヤ）と精神集中（ダラーナ）... 続きを読む
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投稿日: 2007/10/11 投稿者: 協力太郎
より具体的な瞑想の実践法
今までの瞑想に関する本は抽象的で何をどのようにしたらいいかわからなかったが、この本を読むことにより、まずはどんなことをすればいいか、とても具体的に細かく書かれてい... 続きを読む
投稿日: 2007/8/1 投稿者: ゆり
日々の生活、日々の修行、霊性向上のために。
ヨーガのアーサナと呼ばれるポーズをとる目的は、よりよい瞑想をするためと聞いた時には驚きました。... 続きを読む
投稿日: 2007/7/23 投稿者: かまるぎり
リストマニア
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