瞑想の手引き〜初めての方も

0405さんの"リストマニア"リスト
 
ブッダの瞑想法―ヴィパッサナー瞑想の理論と実践
1.  ブッダの瞑想法―ヴィパッサナー瞑想の理論と実践  地橋 秀雄
リスト作成者のコメント:
  "これから瞑想を始めたい人、身近に指導者がおらず一人で実践する人に大変役立つ具体的で丁寧な解説。初心者が抱く色々な疑問への答えも、きちんと理由を示して説明しているので腑に落ちる。最初の1冊におすすめ"
￥ 2,205   新品＆中古品： ￥ 1,489
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (24件のカスタマーレビュー)
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ヴィパッサナー瞑想の世界「瞬間のことば」
2.  ヴィパッサナー瞑想の世界「瞬間のことば」 
リスト作成者のコメント:
  "やさしい男女の声でブッダの教えを語りかける。同じ内容でも耳から入ると別の気付きがある。iPodなどに入れ通勤や移動中に聞ける。CDは2枚組で収録時間はどちらも約48分。冊子にはCDへの収録内容のほか、基本的な仏教用語の解説も載っている"
￥ 1,500   新品＆中古品： ￥ 648
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (9件のカスタマーレビュー)
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ヴィパッサナー瞑想 実践レポートと解説
3.  ヴィパッサナー瞑想 実践レポートと解説 
リスト作成者のコメント:
  "実際にヴィパッサナー瞑想会に参加した人たちの体験談や質問への答えが載っている。一人で瞑想を続けていて不安や迷いが出た時に読めば解決の助けになる"
￥ 1,500   新品＆中古品： ￥ 1,246
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
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自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法
4.  自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法  アルボムッレ スマナサーラ
リスト作成者のコメント:
  "イラスト入りでわかりやすく読みやすい。厚い本を読む時間がない人にもすぐに実行できる。短時間でも実践すれば即座に何かしら効果は感じられるだろう。ブッダや無常についても簡潔に触れられている"
新品＆中古品： ￥ 247
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (29件のカスタマーレビュー)
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運命がどんどん好転する―慈悲喜捨の瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (1))
5.  運命がどんどん好転する―慈悲喜捨の瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (1))  A・スマナサーラ
リスト作成者のコメント:
  "ヴィパッサナー瞑想法シリーズ、第１弾。なぜ瞑想が大切なのか、どんな効果があるかなどが書かれている。このシリーズは必ずしも１巻から順番に読まなくても良い"
￥ 1,155   新品＆中古品： ￥ 488
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (12件のカスタマーレビュー)
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意のままに生きられる―ヴィパッサナー瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (2))
6.  意のままに生きられる―ヴィパッサナー瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (2))  A・スマナサーラ
リスト作成者のコメント:
  "我々はなぜ苦しいのか、何が問題なのか、どうしたら苦しみを無くすことができるのか。歯切れ良く真実を看破していくスマナサーラさんには爽快感を覚える。このシリーズで個人的に一押し"
￥ 1,050   新品＆中古品： ￥ 546
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (10件のカスタマーレビュー)
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自分につよくなる―サティ瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (3))
7.  自分につよくなる―サティ瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (3))  A・スマナサーラ
リスト作成者のコメント:
  "歩く瞑想、座る瞑想、立つ瞑想など具体的な方法の説明がある。日常生活に瞑想を取り入れることで、心をきれいにして苦しみを無くしていくことができる"
￥ 1,260   新品＆中古品： ￥ 541
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)
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ついに悟りをひらく―七覚支瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (4))
8.  ついに悟りをひらく―七覚支瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (4))  A・スマナサーラ
リスト作成者のコメント:
  "ある程度上達した人が直面する壁を乗り越え、さらに瞑想を極め悟りへ到達するための道筋を示す"
￥ 1,050   新品＆中古品： ￥ 702
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (7件のカスタマーレビュー)
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ミャンマーの瞑想―ウィパッサナー観法
9.  ミャンマーの瞑想―ウィパッサナー観法  マハーシ長老
リスト作成者のコメント:
  "大変シンプルで具体的な瞑想方法の説明。ページ数が少ないので短時間で読めるが、それぞれの段階での念じ方などが順を追って書かれている。ただ表記が簡潔なので、初めての人はこの本１冊だけでなく上に挙げた本とあわせて読むことをおすすめする。巻末にパーリ語と漢字で表記された詳しい用語説明がある"
新品＆中古品： ￥ 1,211
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (7件のカスタマーレビュー)
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呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想
10.  呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想  ラリー ローゼンバーグ
￥ 2,730   新品＆中古品： ￥ 2,399
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (13件のカスタマーレビュー)
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ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門―豊かな人生の技法
11.  ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門―豊かな人生の技法  ウィリアム・ハート
￥ 2,415   新品＆中古品： ￥ 1,650
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (11件のカスタマーレビュー)
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宇宙の根っこにつながる瞑想法
12.  宇宙の根っこにつながる瞑想法  天外 伺朗
￥ 1,890   新品＆中古品： ￥ 450
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (18件のカスタマーレビュー)
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自分さがしの瞑想―ひとりで始めるプロセスワーク
13.  自分さがしの瞑想―ひとりで始めるプロセスワーク  アーノルド ミンデル
リスト作成者のコメント:
  "プロセスワークの基本的な考え方や、日常での実践方法を学べる本。ミンデル氏の本格的な著書にチャレンジする前に読んでおけば、より理解が深まるだろう"
￥ 1,680   新品＆中古品： ￥ 1,000
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
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倍音浴~Echo of silence~
14.  倍音浴~Echo of silence~  牧野持侑
リスト作成者のコメント:
  "このCDのクリスタル・ボウルの音は、お寺の鐘のような響きと余韻を持っている。瞑想のBGMとして、「音楽は入っていない方が良い」という方に"
新品＆中古品： ￥ 3,345
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)
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Chakra Suite
15.  Chakra Suite  Steven Halpern
リスト作成者のコメント:
  "こちらは、上で紹介した「倍音浴」とはまた違った音色。メロディのようなものがあり、より音楽に近い。Amazonで試聴できる"
￥ 1,955   新品＆中古品： ￥ 1,279
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (53件のカスタマーレビュー)
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情報: このリストマニア

 

作成者
0405
簡単な自己紹介: ヴィパッサナー瞑想は、ほんの短時間行っただけで効果を実感でき驚きました。歩きながらでも可能なので忙しい人にもお勧めします
最終更新日： 08/02/19
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