瞑想でキレイになる [単行本]

瞑想は呼吸をコントロールし、意識を内なる世界へと誘う実践の哲学です。悩みを解き放ち、心を透明にし、人間本来の輝きをとりもどせるだけではなく、精神と身体の調和へと導きます。知性、理性、感性、体力のバランスを整え、「宇宙の源泉」へといざなう秘伝ヒマラヤ瞑想の世界へようこそ。

瞑想は呼吸をコントロールし、意識を内なる世界へと誘う実践の哲学。悩みを解き放ち、心を透明にし、人間本来の輝きを取り戻せるだけではなく、精神と身体の調和を導く瞑想法を教える。

相川 圭子
一〇代の頃よりヨガや瞑想を実践。1972年「相川圭子総合ヨガ健康協会」の創設当初から、全国のヨガクラスを監修指導。現在も朝日カルチャーセンター、読売日本テレビ文化センター、NHK文化センター、池袋コミュニティカレッジ、東急BE等で監修指導している。同時に、古今東西の癒しと浄化、能力開発のための研究を重ね、1984年に、ヒマラヤの大聖者ハリババに邂逅、師事。ヒマラヤでの幾多の厳しい修行を経て、瞑想の究極段階「サマディ」に到達。インド政府、及び世界議会より「サマディ・マスター(世界で二名のみ)」として、「ヨグマタ=ヨガの母」「現代瞑想の母」の認定を受ける。瞑想と癒し、さらにはサマディへの道のサイエンス・オブ・エンライトメントを主宰し、心とからだの真の解放、癒しと悟りのためヒマラヤの伝統によるディクシャにより、瞑想や秘法を伝授する。また、インド一千万人の聖者の中のインド政府が認める最高の称号「シュリーマ・マハ・マンドレシュワリ」を受ける。日本や欧米各国にて、講演会、瞑想指導を通じ、真の自己実現のための実践の普及のため活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)