内容紹介
15分の早寝早起きだけでも人生は好転する 現代人の生活のなかで狂ってしまった生体時計を、ほんの少し動かすだけで、人生は劇的に好転! 8つの「生体時計活用法」で、仕事運も恋愛運もぐーんとアップ!
内容（「BOOK」データベースより）
仕事も勉強もダイエットもなぜか大成功。長く眠るのではなく「いかに眠るか」が重要。狂った生体時計をほんの少し調整するだけ。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
神山 潤
1956年、東京都に生まれる。東京北社会保険病院院長。1981年、東京医科歯科大学医学部医学科卒業。同大学大学院助教授などを歴任。専門は臨床睡眠医学。睡眠、特にレム睡眠を脳機能評価手段の一つとして捉える臨床的な試みに取り組む。日本小児科学会代議員、日本小児神経学会評議員、日本臨床神経生理学会評議員、日本睡眠学会理事、「子どもの早起きをすすめる会」発起人も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1956年、東京都に生まれる。東京北社会保険病院院長。1981年、東京医科歯科大学医学部医学科卒業。同大学大学院助教授などを歴任。専門は臨床睡眠医学。睡眠、特にレム睡眠を脳機能評価手段の一つとして捉える臨床的な試みに取り組む。日本小児科学会代議員、日本小児神経学会評議員、日本臨床神経生理学会評議員、日本睡眠学会理事、「子どもの早起きをすすめる会」発起人も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
