商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
目が悪くなると、なぜか誰もがその状態を受け入れ、あきらめてしまう。視力低下は本質的な病変ではなく、機能の衰えなのだから戻るはずなのに。―そう考えた私は試行錯誤の末、自らの視力を0・3から1・5に戻すことに成功した。本書では、もっとも簡単な形に進化した松崎式トレーニングを紹介する。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
松崎 五三男
1930年札幌生まれ。北海道大学理学部卒業。信州大学名誉教授。理学博士。二度のアメリカ留学の傍ら、専門分野である物質工学の研究を進める。著述や講演をこなすと同時に、人間の潜在能力を引き上げる「脳力増進法」を開発、注目を浴びる。80年、自らの視力が低下したことを機に、脳力増進法をベースに「松崎式視力増進法」を開発。自らが実践し0・3まで落ちた視力を1・5まで回復。その効果を指した『2週間で目が驚くほど良くなる本』『わずか2週間で視力が回復する』などの著作はどれもベストセラーとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1930年札幌生まれ。北海道大学理学部卒業。信州大学名誉教授。理学博士。二度のアメリカ留学の傍ら、専門分野である物質工学の研究を進める。著述や講演をこなすと同時に、人間の潜在能力を引き上げる「脳力増進法」を開発、注目を浴びる。80年、自らの視力が低下したことを機に、脳力増進法をベースに「松崎式視力増進法」を開発。自らが実践し0・3まで落ちた視力を1・5まで回復。その効果を指した『2週間で目が驚くほど良くなる本』『わずか2週間で視力が回復する』などの著作はどれもベストセラーとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
やっぱりシンプルで、やりやすいが一番！,
By
レビュー対象商品: 眼筋を伸ばせば視力は回復する!―これが誰でもできる「目がよくなる生活法」 (成美文庫) (文庫)
松崎 五三男先生の視力回復の本を1990年代前半に読んで、一時期、一生懸命トレーニングした思い出があります。 一時、視力回復し、酷い眼精疲労に悩まされることも少なくなりました。 ここ数年、仕事で目を使うことが急激に増えたので、また目の疲れが気になり 始めたのをきっかけに、十数年ぶりに、先生の視力回復の本を手に取ることと なりました。 前著より、かなり読みやすくなっている思います。 特に大きく変わったのは、トレーニングの実行時間。 この本では、10秒から数分で終えられる、短時間トレーニングを提案しています。 トレーニング法も、いたってシンプル。 「基本をおさえれば、日常生活でいろいろ応用できる」と、自由度も高いので 思い立ったときに即実行できます。 私は、読書量が多いので、本を近づけたり遠ざけたりする眼筋トレーニングな ら、毎日、欠かさず続けられそうです。 自分のスタイルに合ったトレーニングを生活に組み込むことができれば、 無理なく継続できますね。 近年、視力回復のための様々な方法が提案されていますが、 松崎式眼筋トレーニングと並行して、「眼精疲労に効くツボ押し（中国式目の 体操）」や、マジカルアイ、視力アップアイグラス、アイマスク（ホットor コールド）、それとサプリメントの摂取で、酷い眼精疲労やドライアイに悩まさ れることは少なくなるでしょう。 この本は、「自力で視力回復」の最初の一歩にふさわしい本だと思います。 視力の低下が気になる人、眼精疲労に悩んでいる人は是非、読んでみてください。
16 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
継続は力なり,
By ボツ - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 眼筋を伸ばせば視力は回復する!―これが誰でもできる「目がよくなる生活法」 (成美文庫) (文庫)
理にかなった視力回復トレーニングが紹介されています。イラストも分かりやすく、「トレーニングの継続」にこだわった解説で一気に読ませます。継続すれば必ず改善があると思われます。少なくとも視力悪化は停まるでしょう。
5つ星のうち 5.0
視力は回復するという事実,
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レビュー対象商品: 眼筋を伸ばせば視力は回復する!―これが誰でもできる「目がよくなる生活法」 (成美文庫) (文庫)
目が悪くなると、なぜか誰もがその状態を受け入れ諦めてしまう。視力低下は本質的な病変ではなく機能の衰えなので鍛えれば回復する。現代人の視力を取り巻く環境は激変しているので目は危なくなるばかり。目のストレッチ、明暗トレーニング、点紙トレーニングなどすぐに実践できるものが多い。 それらを正しく理解して継続していくことが大事。また目の構造や視力のメカニズムや病気なども丁寧に分かりやすく説明されているのでかなりオススメ。この一冊で充分。
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