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出版社/著者からの内容紹介
「眼が疲れる、視界がかすむ」という声が急増しています。仕事でパソコン作業、移動中に携帯電話でメールや携帯ゲーム、家ではテレビに釘付け。これでは眼の休まる暇もありません。眼のチカラが落ちるのも当然です。眼のチカラが落ちると、身体がだるい・姿勢が悪くなる・集中力が持続しない・首や肩がこる・物忘れが増えるなどの症状を引きこす可能性もあります。眼をスッキリさせるためには、「眼をトレーニングする」が必要なのです。眼が疲れると、眼を支える筋肉が弱ってしまい、眼のチカラ(=「視力」)が低下します。その筋肉を鍛える。本書は、「タッチパネル」や「速音読」など、手軽でカンタンなトレーニングを1日1回挑戦することで... 続きを読む |
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