商品の説明
内容説明
“眠らない社会"といわれる一方で睡眠障害に悩む人たちを多数かかえる現代。「間違いだらけの眠り」の認識を正し、安眠への道を睡眠学のトップランナーが示します。人は個人固有の眠りを大切に!!
内容（「MARC」データベースより）
眠りとつきあうための7つの原則、眠りと社会、眠りと科学、眠りの危機、眠りの暴走等全7章を、症例、エピソードで分かりやすく綴り、「不眠社会と自分」との関連を知りつつ安眠へと導く科学読み物。
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