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出版社/著者からの内容紹介
「眠り」を軽視するとからだ，こころ，脳にどのような問題が生じるかを，発達途上にある子どもたちに焦点をあてて解説し，夜ふかし解消のポイントを示すとともに，「世界一の夜ふかし国家」日本に小児科医の立場から警鐘を鳴らす．
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8 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
メディアには一日２時間以上接しないこと、なんて実は子供ではなく大人に言い聞かせているようなお小言ではありますが、眠りの問題は不眠ではなく、不眠にせしめているもの、との貴重な提言です。成長ホルモンの出かた等は読者が医学の素人と踏んでいるのか、少し詰めが甘いようにも思いますが、また同類異タイトルの類書にも殆ど同じ記述、と若干興醒めな要素があり、実に残念！子供をだしにして、こんなサイトに来ている大人への説教だったりして！
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