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内容（「BOOK」データベースより）
きんさんはなぜ百歳になっても歩けたのか?それは「正しい歩き方」が身につく習慣をもっていたから。常日ごろの歩き方や椅子の座り方を変えるだけでも長寿体質の筋肉は作れる。筋肉がつけば基礎代謝がよくなりダイエット効果も期待大!「座る、立つ、歩く」といった日常動作に必要な筋肉を鍛える簡単な方法を網羅した画期的エクササイズブック。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
田中 尚喜
理学療法士(骨関節・物理療法専門理学療法士)、公認アスレチックトレーナー。1987年、岩手リハビリテーション学院卒業後、89年、東京厚生年金病院リハビリテーション室勤務。2005年に同室技師長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
理学療法士(骨関節・物理療法専門理学療法士)、公認アスレチックトレーナー。1987年、岩手リハビリテーション学院卒業後、89年、東京厚生年金病院リハビリテーション室勤務。2005年に同室技師長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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形式:文庫
難しいことを易しく、わかりやすくまとめてある。読者がなぜ？と思うと、次の行にはその理由がきちんと書かれているので、納得しながらどんどん読んでいってしまう。じゃ、どうしたらいいの？と思うと
、この体操をしなさい、と図入りで載っている。他に類を見ないほど分かりやすい！ﾀｲﾄﾙから受けるｲﾒｰｼﾞが少々古くさいので、高齢者向きと思われがち。若い人にも読んでほしいのに、本当にﾓｯﾀｲﾅｲ！中古でこんなに安く出回るような本ではない。いつまでも元気でやりたい事ができる体を手に入れるためには、まずこの本を手に入れることをおすすめします。
、この体操をしなさい、と図入りで載っている。他に類を見ないほど分かりやすい！ﾀｲﾄﾙから受けるｲﾒｰｼﾞが少々古くさいので、高齢者向きと思われがち。若い人にも読んでほしいのに、本当にﾓｯﾀｲﾅｲ！中古でこんなに安く出回るような本ではない。いつまでも元気でやりたい事ができる体を手に入れるためには、まずこの本を手に入れることをおすすめします。
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